Tương tự như Hamburger Helper. Tuyệt vời cho những người kén ăn! Hãy thử các loại pho mát khác nhau để phù hợp với thị hiếu của bạn!
Thành phần
1 pound gà tây nạc
hành tây, thái hạt lựu
cốc nước tương
1 tép tỏi, băm nhỏ
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
5 cốc mì ống rotini nguyên chất
Cốc sữa
2 muỗng bơ
2 cốc băm nhỏ Cheddar-monterey jack pho mát hỗn hợp
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây, hành tây, nước tương và tỏi trong chảo nóng cho đến khi gà tây hoàn toàn có màu nâu, 5 đến 7 phút. Khuấy hỗn hợp gia vị Taco vào hỗn hợp Thổ Nhĩ Kỳ.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút.
Để rotini và trở về nồi; Đặt trên lửa nhỏ. Khuấy sữa và bơ với rotini; Nấu cho đến khi bơ tan chảy hoàn toàn, 2 đến 3 phút; Thêm hỗn hợp gà tây và khuấy. Rắc phô mai lên hỗn hợp rotini-and-turkey; Nấu và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 953 | Calo |
| 34g | Mập |
| 112g | Carbs |
| 57g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 953 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 158mg | 53% |
| Natri 2933mg | 128% |
| Tổng số carbohydrate 112g | 41% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 41% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 57G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 424mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh muffin cà rốt và táo tốt cho bạn cung cấp một tiếng gừng khổng lồ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 16 Năng...
Nếu bạn thích bí ngô, bạn sẽ thích những chiếc bánh nướng xốp nhỏ này. Hoàn hảo để bật trong miệng của bạn và chỉ có kích thước phù hợp cho trẻ em! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Một crock nấu chín chậm của các sườn ngắn dễ chuẩn bị, ngon, rất mềm và cung cấp một vòng xoắn Polynesia. Tuyệt vời hơn gạo. Tuyệt vời như một món ăn potluck. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Tôi thực sự muốn chồng tôi thử phô mai dê, vì vậy đêm khác tôi đã hỏi anh ấy nếu anh ấy muốn khoai tây trong nước sốt phô mai; Anh ấy nói 'Có,' và đây là những gì tôi đã làm. Sau đó, anh ấy...
Thiên thần này là một niềm vui theo phong cách meringue. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 3 cốc đóng băng Thành phần 2 lòng trắng trứng...