Một crock nấu chín chậm của các sườn ngắn dễ chuẩn bị, ngon, rất mềm và cung cấp một vòng xoắn Polynesia. Tuyệt vời hơn gạo. Tuyệt vời như một món ăn potluck.
Thành phần
3 củ hành lớn, băm nhỏ
7 pound sườn thịt bò ngắn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 cốc nước
2 (20 ounce) lon dứa trong nước trái cây, không thoát nước
1 chén đường nâu
7 muỗng canh nước sốt Worrouershire
5 muỗng canh sốt cà chua
4 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh Sage khô
1 muỗng canh húng tây khô
1 muỗng cà phê mù tạt khô
Hướng
Trải hành tây vào đáy crock của nồi nấu chậm của bạn. Nêm sườn ngắn với muối và hạt tiêu; Đặt trên hành tây.
Trộn nước, dứa với nước trái cây, đường nâu, nước sốt Worrouershire, sốt cà chua, tỏi, cây xô thơm, húng tây và mù tạt với nhau trong một cái bát; Đổ xương sườn.
Nấu trên cao trong 4 giờ (ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 740 | Calo |
| 49g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 740 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 63% |
| Chất béo bão hòa 21g | 103% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 237mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 577mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bánh mì kỳ nghỉ tuyệt vời, và xoài bổ sung cho quả nam việt quất độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ...
Tôi đã học cách làm món súp này sau khi sống ở Vương quốc Anh trong 10 năm. Món súp này cực kỳ đơn giản để làm chỉ với một vài thành phần. Rau mùi là từ tiếng Anh cho rau mùi, mang lại cho món súp...
Cán sô cô la quế và Hà Lan cho một hương vị cực kỳ phong phú, nuông chiều. Kết cấu của bánh mì sô cô la này rất giống với bánh pound. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...
Bạn gái của tôi và tôi là sinh viên đại học, vì vậy những ức gà nhanh chóng và dễ dàng này được nướng trong lò với nước sốt BBQ của em bé Sweet Ray là một bản hit giá cả phải chăng và ngon tại bàn...
Đây là công thức bí mật trong gia đình tôi trong nhiều năm. Tất cả các vị khách của chúng tôi phát cuồng về nó! Sự sụp đổ duy nhất là chúng tôi luôn luôn lưu trữ! Điều này hoạt động tuyệt vời với...