Một crock nấu chín chậm của các sườn ngắn dễ chuẩn bị, ngon, rất mềm và cung cấp một vòng xoắn Polynesia. Tuyệt vời hơn gạo. Tuyệt vời như một món ăn potluck.
Thành phần
3 củ hành lớn, băm nhỏ
7 pound sườn thịt bò ngắn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 cốc nước
2 (20 ounce) lon dứa trong nước trái cây, không thoát nước
1 chén đường nâu
7 muỗng canh nước sốt Worrouershire
5 muỗng canh sốt cà chua
4 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh Sage khô
1 muỗng canh húng tây khô
1 muỗng cà phê mù tạt khô
Hướng
Trải hành tây vào đáy crock của nồi nấu chậm của bạn. Nêm sườn ngắn với muối và hạt tiêu; Đặt trên hành tây.
Trộn nước, dứa với nước trái cây, đường nâu, nước sốt Worrouershire, sốt cà chua, tỏi, cây xô thơm, húng tây và mù tạt với nhau trong một cái bát; Đổ xương sườn.
Nấu trên cao trong 4 giờ (ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 740 | Calo |
| 49g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 740 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 63% |
| Chất béo bão hòa 21g | 103% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 237mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 577mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị là bơ và tươi sáng với sự cân bằng tốt của tang và vị ngọt. Lưu trữ trong tủ lạnh. Giữ lạnh, sữa đông bưởi sẽ kéo dài khoảng 1 tuần, hoặc tối đa 1 tháng trong tủ đông. Thời gian chuẩn bị...
Nốt ướp rối và zingy này giúp niêm phong trong nước ép của bất kỳ con gà nào, cho dù đó là thịt nhẹ hay thịt tối bạn muốn nướng, nướng hoặc nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Caramel chuối chọc bánh nướng xốp là ẩm ướt, ngon miệng và được nạp với những túi caramel ngọt ngào và chuối mịn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời...
Món mì gạo kiểu Thái với thịt gà và một chút đá. Sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để làm điều này nếu bạn nấu nó trong chảo theo hai đợt thay vì một. Bằng cách đó, bạn có thể tùy chỉnh nó theo cách mỗi người...
Nước sốt dứa cho gà teriyaki và mì châu Á. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc nước ép dứa 2 muỗng canh nước sốt...