Tôi đã học cách làm món súp này sau khi sống ở Vương quốc Anh trong 10 năm. Món súp này cực kỳ đơn giản để làm chỉ với một vài thành phần. Rau mùi là từ tiếng Anh cho rau mùi, mang lại cho món súp này một hương vị mịn màng.
Thành phần
4 cà rốt lớn, cắt thành các miếng 1 inch
hành tây lớn, băm nhỏ
1 nước dùng rau quart
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Hướng
Đặt cà rốt, hành tây, nước dùng rau và rau mùi vào một cái chảo lớn. Đun sôi và nấu cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội một chút.
-
Xay nhuyễn súp cho đến khi mịn, sử dụng máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm. Nóng trước khi phục vụ nếu cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 43 | Calo |
| 1g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 43 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Natri 342mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 183mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một compote phong phú với sự cân bằng tuyệt vời của táo ngọt và quả nam việt quất đắng. Mặt tuyệt vời cho Thổ Nhĩ Kỳ, Ham, hoặc thậm chí sẽ được nướng vào một chiếc bánh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Công thức nồi nấu chậm Mexico thịnh soạn và ngon miệng này rất linh hoạt và một cú đánh tại trạm cứu hỏa của chồng tôi. Cắt thịt và tạo ra bất cứ thứ gì từ tacos đến taquitos, hoặc tự mình thưởng...
Đối với nước sốt BBQ này, tôi đã được gửi một số mật đường lựu như một mẫu để thử, và tôi yêu thích loại hương vị chua ngọt, ngọt ngào của nó. Tôi cho rằng nó sẽ hoạt động rực rỡ trong nước sốt thịt...
Tôi đang tìm kiếm một công thức với cả đường nâu và bột yến mạch và đưa ra điều này !! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Gần đây trong kỳ nghỉ, chúng tôi đã ăn tại một nhà hàng tuyệt vời. Bít tết tôi gọi là nước sốt tráng lệ đổ lên nó. Tôi đã đặt hàng nó hai đêm liên tiếp nó rất tốt. Tôi hỏi người phục vụ nếu anh ta...