Tôm phủ dừa ngọt giòn rất nhanh và ngon! Sử dụng nước sốt chua ngọt để nhúng, nếu muốn.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
Cup Bia
1 trứng lớn
thìa muối
2 cốc dừa làm ngọt
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí
1 chén dầu thực vật để chiên
Hướng
Đánh bại bột, bia, trứng và muối trong một bát có máy trộn điện ở mức thấp cho đến khi bột mịn. Trải những mảnh dừa trong một món ăn nông.
Nhúng tôm vào bột bia, run rẩy quá mức, sau đó ấn vào dừa. Đặt tôm lên một cái đĩa trong khi làm bánh mì phần còn lại; Không xếp chồng.
Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa cao cho đến khi nóng nhưng không hút thuốc, 3 đến 4 phút. Chiên khoảng một phần ba con tôm trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút. Cho phép tôm để ráo nước trên giá dây đặt trên khăn giấy. Lặp lại với tôm còn lại.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 581 | Calo |
| 28g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 581 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 203mg | 68% |
| Natri 720mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 77mg | 6% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 394mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách ngon và nhanh chóng để thưởng thức tôm - ngay cả vào một tuần bận rộn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Nhắc tôi về một con tôm Mexico và grits. Một loại nước sốt cà chua bán cay cay trên gạo rau mùi và phủ tôm tôm dày dạn. Thế còn điều đó không có vẻ tuyệt vời? Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Đùi gà nướng với men cây phong. Kết quả cuối cùng là ngon! Thưởng thức! Vui lòng đăng các bức ảnh của bạn và để lại phản hồi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 10...
Mẹ tôi thường luôn làm món thịt hầm này vào ngày lễ. Nó luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Một kết cấu và hương vị đẹp, tuyệt vời với bất kỳ thực phẩm Ý. Nướng với một ít bơ và tỏi cho bánh mì tỏi. Phục vụ: 10 Năng suất: 1 đến 1 - Pound Loaf Thành phần Cup nước ấm (110 độ f/45 độ C) 1...