Những chiếc thịt gà rán này đi ra với một loại bánh mì chất lượng nhà hàng ngon ở bên ngoài và gà ngon ngọt ở bên trong. Ăn chúng một mình với cà rốt, cần tây, và trang trại hoặc như một chiếc bánh sandwich gà!
Thành phần
2 cốc dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết
Cốc sữa
Cup nước sốt nóng (như Frank's Redhot)
1 trứng lớn
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc vụn bánh mì
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (16 ounce) Gói đấu thầu gà không xương, không da
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp sữa, nước sốt nóng và trứng trong một bát nhỏ. Kết hợp bột mì, vụn bánh mì, muối và hạt tiêu trong bát thứ hai.
Đấu thầu gà nạo vét trong hỗn hợp trứng, sau đó trong hỗn hợp bột.
Chiên trong dầu nóng cho đến khi bánh mì giòn và thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 6 đến 7 phút. Lau khô trên khăn giấy và để nguội trong 2 đến 3 phút trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 493 | Calo |
| 18g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 493 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 657mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 376mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cajun hoặc Creole, sự khác biệt là gì? Vâng, cả hai đều là những món ăn ở Louisiana, nhưng sự khác biệt có thể được tìm thấy bằng cách bổ sung cà chua. Etouffee này được phục vụ tốt nhất với bánh mì...
Mềm mại, dai, và cheesy! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 ổ bánh tròn Thành phần 2 cốc nước ấm...
Rất đơn giản, lành mạnh và ngon miệng! Số tiền là tùy thuộc vào bạn! (Lưu ý: Là một hướng dẫn chung, một khẩu phần sẽ bao gồm một ức gà với 1 đến 2 của mỗi loại rau). Dễ dàng và linh hoạt! Phục vụ...
Những món thịt xông khói, cheddar và khoai tây trang trại này là món ngon nhất bạn từng làm, được đảm bảo! Công thức này nuôi sống rất nhiều người và đó là một cinch để ném cùng nhau. Tôi đã mang nó...
Thơm ngon! Chồng tôi hoàn toàn thích công thức này! Cá chỉ đơn giản là gia vị với nước cốt chanh, sau đó ăn kèm với nước sốt tỏi vôi rau mùi. Phục vụ trên một chiếc giường màu xanh lá cây với một ổ...