Những chiếc thịt gà rán này đi ra với một loại bánh mì chất lượng nhà hàng ngon ở bên ngoài và gà ngon ngọt ở bên trong. Ăn chúng một mình với cà rốt, cần tây, và trang trại hoặc như một chiếc bánh sandwich gà!
Thành phần
2 cốc dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết
Cốc sữa
Cup nước sốt nóng (như Frank's Redhot)
1 trứng lớn
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc vụn bánh mì
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (16 ounce) Gói đấu thầu gà không xương, không da
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp sữa, nước sốt nóng và trứng trong một bát nhỏ. Kết hợp bột mì, vụn bánh mì, muối và hạt tiêu trong bát thứ hai.
Đấu thầu gà nạo vét trong hỗn hợp trứng, sau đó trong hỗn hợp bột.
Chiên trong dầu nóng cho đến khi bánh mì giòn và thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 6 đến 7 phút. Lau khô trên khăn giấy và để nguội trong 2 đến 3 phút trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 493 | Calo |
| 18g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 493 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 657mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 376mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì thịt gà tây gà tây này được đứng đầu với phô mai mozzarella vụn cho một bữa ăn vào tuần ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Đây là một công thức tuyệt vời, khác với bánh quy thông thường. Phục vụ đường ống nóng với bơ, mứt hoặc mật ong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12...
Thức ăn thoải mái được nâng cấp hương vị với xúc xích hun khói của dây thừng trong công thức mì ống ngon miệng này, hợp tác với Brand Hillshire Farm Brand. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Chầm khoai tây nướng hai lần này là một chút thay đổi đối với một yêu thích cũ. Công thức cheesy này chắc chắn sẽ đặt miệng tưới nước. Đối với một món thịt hầm kem hơn, hãy sử dụng máy nghiền khoai...
Những viên thịt cừu nướng, xay này có hương vị của feta và ô liu xanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound...