Những viên thịt cừu nướng, xay này có hương vị của feta và ô liu xanh.
Thành phần
1 pound mặt đất thịt cừu
Cup băm nhỏ rau mùi tây
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai feta crumbled
Cup xắt nhỏ ô liu xanh
2 quả trứng
1 muỗng cà phê gia vị Ý
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng của bạn.
Trong một bát lớn, trộn với thịt cừu xay với rau mùi tây, hành tây, phô mai feta, ô liu xanh, trứng và gia vị Ý. Hình thành 16 viên thịt, và đặt cách nhau 2 inch trên một tấm nướng.
-
BROIL cách nhiệt khoảng 3 inch cho đến khi màu nâu trên đỉnh. Bật lên, và nướng ở phía bên kia.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 185 | Calo |
| 14g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 185 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 482mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Súp cần tây là một trong những món súp yêu thích của tôi. Phiên bản này rất dày; Nếu bạn thích một món súp mỏng hơn, cuối cùng bạn có thể thêm một ít sữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45...
Những cốm cá trê này là những miếng cá trê vàng, giòn! Ăn kèm với sốt cà chua hoặc sốt cao răng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 35...
Đây là macaroni và phô mai của bà tôi. Tốt nhất là khi nấu trong một món nướng đất sét ở 425 độ F (220 độ C) trong 1 giờ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Cánh gà ướp trước thời hạn trong một masala tự làm đơn giản cho một vụ nổ của hương vị Ấn Độ cay. Ăn kèm với nêm chanh và gạo Basmati hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...
Best Tender và Juicy Pot Roast bạn đã từng ăn! Cũng tuyệt vời cắt lên và phục vụ trên những cuộn nồng nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 10 phút Phục vụ: số 8...