Bánh mì thịt gà tây gà tây này được đứng đầu với phô mai mozzarella vụn cho một bữa ăn vào tuần ngon miệng.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc nấm xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
Gói 1 (10 ounce)
cốc phô mai mozzarella skim skim băm nhỏ, chia
cốc phô mai parmesan nghiền
1 pound 99%-Lean Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Cup Quaker Oats (nhanh hoặc cũ, chưa nấu chín)
cốc sữa không béo
1 lòng trắng trứng, đánh nhẹ
1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị Ý khô
muỗng cà phê muối (tùy chọn)
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Mỡ nhẹ một chảo trung bình với bình xịt nấu ăn và đặt trên lửa vừa thấp. Nấu và khuấy nấm và hành tây trong chảo nóng cho đến khi hành tây mềm, khoảng 4 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Thêm rau bina, 1/4 chén phô mai mozzarella và phô mai parmesan; Trộn đều và để một bên.
Kết hợp gà tây, yến mạch, sữa, lòng trắng trứng, gia vị Ý, muối và hạt tiêu trong một bát lớn; Trộn nhẹ nhưng triệt để.
Muỗng 2/3 của hỗn hợp gà tây theo chiều dọc theo trung tâm của một món nướng thủy tinh 11x7 inch. Tạo thành một vết lõm sâu xuống giữa hỗn hợp Thổ Nhĩ Kỳ; Điền vào thụt lề với hỗn hợp rau bina.
Đầu với hỗn hợp gà tây còn lại, tạo thành một ổ bánh. Niêm phong các cạnh để đóng gói hoàn toàn rau bina.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nước ép chạy rõ ràng và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào thịt đọc 165 độ F (75 độ C), 30 đến 35 phút.
Rắc bánh mì thịt với 1/4 chén phô mai mozzarella còn lại. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, 1 đến 2 phút. Để yên trong 5 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 192 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 192 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 397mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 206mg | 16% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 602mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng một nồi nấu chậm để nấu thịt với sự dịu dàng chỉ cần phải, bạn cũng có thể phục vụ một món nhúng thực sự của Pháp cho tất cả bạn bè và gia đình của bạn trong những đêm mùa đông lạnh lẽo...
Trong đó, Truffle Cauliflower Gratin khiêm tốn này, chúng ta sẽ sử dụng một hệ thống phân phối ngon miệng khác của nấm cục: phô mai pecorino truffled. Với giá trị phô mai trị giá dưới 10 đô la, tôi...
Công thức này là cho máy bánh mì. Nó tương tự như bánh mì ngọt ngào của bà ngoại tự làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1/2 pound...
Những món khoai tây băm băm này là một món ăn bên tầng hầm nhà thờ phổ biến. Bạn không thể sai với công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8...
Một món thịt hầm kem với thịt gà, giăm bông, mì, và cần tây. Hoàn hảo để sử dụng giăm bông Phục sinh còn sót lại hoặc thức ăn thừa ăn tối khác trong một món ăn gia đình nhanh chóng, ngon miệng. Thời...