Một món thịt hầm kem với thịt gà, giăm bông, mì, và cần tây. Hoàn hảo để sử dụng giăm bông Phục sinh còn sót lại hoặc thức ăn thừa ăn tối khác trong một món ăn gia đình nhanh chóng, ngon miệng.
Thành phần
chén mì trứng chưa nấu chín
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa
cốc nấu chín, thịt gà khối
Cốc nấu chín, giăm bông thái hạt lựu
Cúp cần tây xắt nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 ounce phô mai Cheddar vụn
1 muỗng cà phê ớt bột
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Mang một cái chảo nước muối nhẹ để đun sôi. Nấu mì trứng trong nước sôi trong 6 đến 8 phút, hoặc cho đến khi al dente. Làm khô hạn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp. Trộn trong bột, sưởi ấm cho đến khi sủi bọt. Từ từ đánh trong sữa. Nấu trong 5 phút, khuấy liên tục, hoặc cho đến khi dày và mịn. Lấy chảo ra khỏi nhiệt. Trộn trong mì, thịt gà, giăm bông, cần tây, muối và hạt tiêu. Muỗng hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong 15 phút trong lò đã làm nóng trước. Rắc phô mai và ớt bột, và tiếp tục nướng thêm 5 phút nữa. Phục vụ nóng!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 514 | Calo |
| 33g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 514 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 19g | 97% |
| Cholesterol 141mg | 47% |
| Natri 1166mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 479mg | 37% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Snapper được nướng với nước sốt cam và gừng cay ngon sau đó ăn kèm với một loại hạt điều băm nhỏ và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Mì ống nóng với rau tươi; Điều duy nhất con trai tôi sẽ ăn khi xem cân nặng của mình trong mùa đấu vật. Đối với một bữa ăn "đầy đủ", thêm bít tết còn sót lại cắt lát mỏng hoặc thịt gà với...
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn đầy hương vị piquant, hãy thử món mì ống nhanh chóng và dễ dàng này với một loại nước sốt kem cay làm bằng ớt habanero, tỏi và hẹ. Bạn có thể thêm gà xào hoặc tôm nếu...
Một sự kết hợp bất thường của các thành phần trong công thức gà Cuba này. Ngon! Phục vụ trên gạo. Bạn có thể đặt gạo vào nồi để nấu với mọi thứ khác, nhưng thêm 2 chén nước dùng gà và đun nhỏ lửa...
Món thịt hầm khoai tây đỏ này làm một món ăn phụ hoàn hảo để mang đến cho các gia đình lớn, dã ngoại và lễ kỷ niệm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50...