Một món thịt hầm kem với thịt gà, giăm bông, mì, và cần tây. Hoàn hảo để sử dụng giăm bông Phục sinh còn sót lại hoặc thức ăn thừa ăn tối khác trong một món ăn gia đình nhanh chóng, ngon miệng.
Thành phần
chén mì trứng chưa nấu chín
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa
cốc nấu chín, thịt gà khối
Cốc nấu chín, giăm bông thái hạt lựu
Cúp cần tây xắt nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 ounce phô mai Cheddar vụn
1 muỗng cà phê ớt bột
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Mang một cái chảo nước muối nhẹ để đun sôi. Nấu mì trứng trong nước sôi trong 6 đến 8 phút, hoặc cho đến khi al dente. Làm khô hạn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp. Trộn trong bột, sưởi ấm cho đến khi sủi bọt. Từ từ đánh trong sữa. Nấu trong 5 phút, khuấy liên tục, hoặc cho đến khi dày và mịn. Lấy chảo ra khỏi nhiệt. Trộn trong mì, thịt gà, giăm bông, cần tây, muối và hạt tiêu. Muỗng hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong 15 phút trong lò đã làm nóng trước. Rắc phô mai và ớt bột, và tiếp tục nướng thêm 5 phút nữa. Phục vụ nóng!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 514 | Calo |
| 33g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 514 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 19g | 97% |
| Cholesterol 141mg | 47% |
| Natri 1166mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 479mg | 37% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bí đao butternut thịnh soạn này có tất cả sự ấm áp của mùa thu được gói vào món ăn ngon theo mùa này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng...
Nếu bạn sử dụng củ cải mới, hãy làm sạch vỏ và đun sôi cho đến khi gần như mềm. Thêm các thành phần khác và hoàn chỉnh công thức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Tôi thường không phải là một fan hâm mộ của chimichangas tại các nhà hàng, nhưng điều này đã khiến tôi quay trở lại trong vài giây. Thật dễ dàng để chuẩn bị thịt trước thời hạn và sau đó có một bữa...
Công thức này được trao cho tôi bởi ông chủ của tôi và bạn của cô ấy (Emmy và Judy) là người Philippines. Đây là một căn hộ gà cơ bản có hương vị không thể đánh bại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Paella là một món ăn cổ điển của Tây Ban Nha có cơm nghệ tây với chorizo, thịt gà và hải sản. Công thức dễ dàng này làm ướp thịt gà ở ớt bột và oregano để thêm hương vị và thêm tôm vào phút cuối để...