Công thức nhúng thịt bò này được yêu thích với tất cả gia đình và bạn bè của tôi. Tôi từ chối cung cấp cho họ công thức vì nó rất dễ dàng. Tôi thích nó khi họ tiếp tục yêu cầu nó! Tôi thường ném tất cả các thành phần vào một nồi nấu chậm và đầu đi làm. Tất cả chúng ta đều ăn nó khi chúng ta vào cửa. Au jus là tuyệt vời. Thêm thịt bò vào bánh nướng nhẹ, sau đó nhúng đi trong au jus.
Thành phần
4 pound thịt bò nướng thịt
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh hương thảo khô
3 lá bay
6 cốc nước
1 cốc nước tương
Hướng
Đặt thịt bò trong nồi nấu chậm; Nêm tỏi và hương thảo.
Thêm lá nguyệt quế; Đổ nước và nước tương. Nấu ở mức thấp trong 6 đến 10 giờ.
Mẹo công thức
Nấu nướng này càng lâu thì càng tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 290 | Calo |
| 20g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 290 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 1498mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 26mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 247mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả ớt mạnh mẽ và phô mai này rất dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 ớt nhồi Thành phần 1 pounds thịt bò xay...
Một đồng nghiệp đã chia sẻ công thức này cho spaghetti nướng bánh mì với tôi. Tôi đặt sự thay đổi của riêng mình lên nó và nghĩ rằng nó trở nên khá ngon. Chồng của tôi không thích mì spaghetti thông...
Một món salad fajita nướng thấp, không sweat, nóng hổi. Trang trí với nêm chanh và rau mùi xắt nhỏ, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian...
GRATIN ngọt và mặn được đóng gói với hương vị và dinh dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 1 thịt hầm Thành phần Nấu ăn 2 cốc kem nặng...
Một món ướp tỏi chanh ngon, lành mạnh cho cá hồi với rau mùi và miếng ớt đỏ. Ướp ít nhất 6 giờ. BROIL trong lò hoặc vỉ nướng 7 đến 8 phút mỗi bên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...