Kỹ thuật vẫn giữ nguyên: điều chỉnh kỹ thuật cơ bản này và thêm twist của riêng bạn; Barbeque, châu Á, v.v ... Thịt hóa ra ngon ngọt, mềm và ngon. Sử dụng trong tacos hoặc các ứng dụng khác.
Thành phần
1 (3 pound) Thịt lợn không xương Bóng vai nướng
muối kosher để nếm thử
2 muỗng canh dầu canola
1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị phong bì
2 cốc nước dùng gà
Hướng
Cắt bỏ chất béo dư thừa từ thịt lợn; Chia thịt thành 4 phần bằng nhau. Nêm từng phần với muối.
Nhiệt dầu canola trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu thịt lợn, làm việc theo mẻ, cho đến khi lớp vỏ nâu hình thành, khoảng 8 phút mỗi bên. Chuyển sang một tấm và áo đều bằng gia vị taco.
Đổ nước dùng vào nồi áp suất với giá đỡ; Đặt thịt lợn lên giá. Đặt nắp trên nồi áp suất và khóa; Mang đến áp suất thấp trên lửa vừa thấp cho đến khi thịt lợn mềm và cắt nhỏ dễ dàng, khoảng 45 phút. Hãy để áp lực xuống tự nhiên, khoảng 15 phút. Thịt lợn mảnh vụn sử dụng 2 dĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 23g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 797mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã đến nhà hàng Mexico Chain yêu thích của bạn khi bạn thử công thức nấu ăn chậm đơn giản này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục...
Ức gà không xương ướp qua đêm, sau đó nướng trong khoai tây chiên có hương vị hành tây. Ăn với khoai tây nướng hai lần, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 1...
Những đứa trẻ của tôi muốn những chiếc tacos spaghetti này sau khi xem chúng trên một trong những chương trình truyền hình yêu thích của chúng. Chúng rất nhanh và dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 5...
Đây là một công thức dễ dàng để làm và nó rất hương vị và cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...
Các loại rau với một miếng thịt bò xay sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Món ăn yêu thích mọi thời đại của tôi để ăn. Bố tôi sinh ra và lớn lên ở Iran và đây là một công thức được truyền lại qua nhiều...