Những đứa trẻ của tôi muốn những chiếc tacos spaghetti này sau khi xem chúng trên một trong những chương trình truyền hình yêu thích của chúng. Chúng rất nhanh và dễ thực hiện.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
1 (28 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
12 vỏ taco sắc nét
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì tóc thiên thần trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Để ráo nước tốt.
Trả lại mì ống vào nồi. Đổ nước sốt spaghetti và trộn kỹ cho đến khi hâm nóng lại.
Đặt vỏ taco lên một tấm an toàn vi sóng, sau đó quạt thành hình tròn để các cạnh của vỏ taco hơi chồng lên một chút. Lò vi sóng trên cao cho đến khi ấm và sắc nét, 30 đến 45 giây.
Muỗng hỗn hợp mì ống vào vỏ taco ấm. Rắc khoảng 1 muỗng cà phê phô mai Parmesan lên mỗi taco.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 6g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 425mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 313mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng thịt lợn mật ong này hoàn toàn thần thánh! Chúng rất đơn giản và đẹp đẽ, và chúng trông giống như họ đòi hỏi rất nhiều nỗ lực hơn thực sự. Tôi thích phục vụ họ với măng tây rang với một...
Tôi đã thực hiện công thức này vào một đêm khi được ép cho thời gian. Tôi có một hương vị cho hương vị châu Á và không có nhiều thành phần trong phòng đựng thức ăn. Nhẹ nhàng cay và siêu nhanh để...
Món mì thịt bò cay này được làm trong nồi nấu chậm có rất nhiều hương vị - đó là một trong những món mì yêu thích mọi thời đại của tôi! Một bát này vào một buổi tối mùa đông lạnh lẽo sẽ làm bạn ấm...
Zucchini và hành tây được xào với hạt vừng và teriyaki và nước sốt đậu nành. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng...
Công thức gratin khoai tây Gruyere truyền thống Thụy Sĩ này là từ Grossmutter của tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...