Bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã đến nhà hàng Mexico Chain yêu thích của bạn khi bạn thử công thức nấu ăn chậm đơn giản này!
Thành phần
Hỗn hợp nước sốt:
cốc giấm táo
3 muỗng canh nước chanh
4 quả ớt Chipotle trong nước sốt Adobo
4 muỗng cà phê tỏi băm
4 muỗng cà phê cumin mặt đất
2 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 (4 pound) Chuck rang
Cup nước dùng gà
3 lá bay
Hướng
Kết hợp giấm, nước cốt chanh, ớt chipotle, tỏi, thì là, oregano, hạt tiêu đen, muối và đinh hương trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm. Trộn nước sốt tốt.
Đặt thịt vào nồi nấu chậm và đổ nước sốt lên trên. Thêm nước dùng và lá nguyệt quế. Che và nấu trên cao trong 4 đến 6 giờ mà không cần tháo nắp.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thêm nước dùng gà vào hỗn hợp nước sốt để thuận tiện, nhưng nó để lại hương vị mạnh mẽ hơn khi được thực hiện riêng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 206 | Calo |
| 15g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 206 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 160mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì thịt này rất ngon! Nước sốt là những gì làm cho nó! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound...
Đây là một công thức SC Lowcountry. Rất dễ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Liên kết xúc xích hun khói 1 pound...
Đây là cổ điển Rhode Island ngao Chowder. Chỉ ở đây, chúng ta thường sử dụng quahogs khi làm nó. Công thức này có thể được thay thế một trong hai cách và hóa ra tuyệt vời cho người yêu ngao. Đây là...
Buffalo Ranch Chicken Dip này là một chút 'ngon ngọt' so với một loại nhúng truyền thống với phô mai, nhưng hương vị rất phong phú và nhiều lớp! Nếu bạn thích, hãy hoàn thành trong một món ăn...
Thức ăn thoải mái! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 35 phút Tổng thời gian: 2 giờ 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu thực vật, chia 1 pounds không xương...