Công thức mì ống Penne Yummy với dưa chuột, cà chua và gia vị. Thật dễ dàng, nó đáng để thử.
Thành phần
1 (16 ounce) gói mì ống khô
2 dưa chuột lớn, bóc vỏ và khối
2 Roma (mận) Cà chua, băm nhỏ
2 cốc mayonnaise
1 (8 ounce) Kem chua
3 muỗng canh cỏ dại khô
2 muỗng hạt tiêu chanh
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống penne và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Kết hợp mì ống, dưa chuột, cà chua, mayonnaise, kem chua, cỏ dại và hạt tiêu chanh. Phục vụ như là hoặc thư giãn trong 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 538 | Calo |
| 41g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 538 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 545mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Salad trứng đơn giản nhất, tốt vẫn còn ngon! Tuyệt vời cho trứng Phục sinh còn sót lại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 6 quả trứng nấu...
Lần đầu tiên tôi có một bát tortilla cũng là lần đầu tiên tôi ăn kem rán. Đó là nhiều năm trước tại một nhà hàng cũ tên là Chi Chi's. Đổ đầy những miếng trám mong muốn, chẳng hạn như kem hoặc...
Đây là một món súp lành mạnh và đơn giản mà tôi đã đánh lên cho vitamix. Có thể dễ dàng làm ăn chay hoặc thuần chay bằng cách thay thế nước dùng rau và/hoặc sữa không sữa. Bạn có thể bảo lưu một số...
Tôi đã thử nghiệm và đưa ra công thức này như một cách để sử dụng củ cải tươi của tôi và dưa chuột cùng nhau. Nó là một sự thay thế tốt đẹp cho salad khoai tây. Nó có hương vị 'mùa hè' thực...
Salad khoai tây Đức này là tuyệt vời được phục vụ với Bratwurst và Sauerkraut! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Thành...