Công thức mì ống Penne Yummy với dưa chuột, cà chua và gia vị. Thật dễ dàng, nó đáng để thử.
Thành phần
1 (16 ounce) gói mì ống khô
2 dưa chuột lớn, bóc vỏ và khối
2 Roma (mận) Cà chua, băm nhỏ
2 cốc mayonnaise
1 (8 ounce) Kem chua
3 muỗng canh cỏ dại khô
2 muỗng hạt tiêu chanh
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống penne và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Kết hợp mì ống, dưa chuột, cà chua, mayonnaise, kem chua, cỏ dại và hạt tiêu chanh. Phục vụ như là hoặc thư giãn trong 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 538 | Calo |
| 41g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 538 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 545mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Venison thịt nướng băm nhỏ này sẽ cho bất kỳ thịt lợn vụn nào chạy bằng tiền của nó! Nó rất mềm và hương vị, và việc sử dụng nước sốt thịt nướng ngọt bổ sung hoàn hảo cho hương vị của thịt nai. Thời...
Những chiếc bánh nướng xốp cà rốt này xuất hiện mịn màng và có mùi tuyệt vời. Riper chuối, những thứ ngọt ngào hơn sẽ có. Tôi cũng đã làm chúng sử dụng táo nghiền. Yêu làm thế nào tất cả được thực...
Đây là một loại xà lách trộn khác với nhiều thịt xông khói! Chồng tôi và tôi đã đi lên bờ phía bắc của Hồ Superior để đi trong vài ngày. Anh ấy đang nướng. Tôi đã làm một số món ăn phụ. Chúng tôi...
Một miếng thịt bò hun khói bị hun khói mềm và hương vị đến nỗi bạn sẽ không bao giờ chuẩn bị thịt bò được làm bằng cách khác! Kết hợp với một tiếng tăm nhanh chóng và dễ dàng ... trên bánh sandwich...
Một con quay hồi hộp là một chiếc bánh sandwich Hy Lạp bao gồm thịt, cà chua, hành tây và nước sốt tzatziki được phục vụ trên bánh mì pita. Những con bò thịt này rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 35...