Một khi bạn nếm thử món ăn hảo hạng này, bạn sẽ hiểu lý do tại sao chúng tôi gọi nó là 'ngon nhất' '. Thật đáng kinh ngạc khi quả hồ đào và một màu cam thêm một twist có hương vị cho nhồi gạo.
Thành phần
Gói 1 (6.0 ounce) Gói công thức nguyên bản của chú Ben Ben Ben Ben
2 muỗng bơ
1 quả cam lớn, zested và nước ép
Tủ nướng, hồ đào băm nhỏ
Hướng
Trong một cái chảo, xào gạo trong bơ cho đến khi nâu, khuấy thường xuyên.
Khuấy nội dung của gói gia vị và vỏ cam.
Trộn với nước cam và đủ nước với 2-1/3 cốc nước và thêm vào gạo.
Đun sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 25 phút.
Khuấy trong hồ đào nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 325 | Calo |
| 17g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 325 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 542mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Ratatouille là một món ăn ăn chay cổ điển mà tôi đã làm trong một tấm chảo không có thời gian và có những loại rau caramen và mềm nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Rất gần với những con slaw bạn nhận được tại Chick-fil-A. Công thức copycat này được làm bằng nước sốt bơ sữa tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Cà chua anh đào hoặc nho được xào với tỏi và húng quế thơm và sẵn sàng trong vòng dưới 10 phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 muỗng...
Chìa khóa của Panzanella này là chiên các khối bánh mì trong vô số dầu ô liu trong một cái chảo, điều này rõ ràng làm cho chúng giòn. Nhưng chất béo lành mạnh cũng ngâm trong các khối bánh mì và làm...
Một món thịt hầm tuyệt vời của rau củ, táo và phô mai được mẹ tôi phục vụ cho tôi trong chuyến thăm cuối cùng của tôi. Tôi lấy công thức cơ bản và thêm một vài điểm nhấn của riêng tôi. Hãy thử các...