Thủ thuật thực sự cho một công thức guacamole tuyệt vời là sử dụng bơ tốt. Hãy chắc chắn rằng bơ của bạn đã chín và của giống Hass! Phục vụ nhúng này với khoai tây chiên hoặc một loạt các loại rau tươi.
Thành phần
2 quả bơ
chanh, nước ép
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
Hướng
Cắt bơ thành một nửa. Loại bỏ hạt và múc bột giấy vào một cái bát nhỏ. Sử dụng một cái nĩa để nghiền bơ.
-
Khuấy trong nước chanh, hành tây, dầu ô liu và muối. Đậy bát và làm lạnh trong 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một yêu thích của tất cả bạn bè của tôi. Bất cứ khi nào họ đến, họ muốn rời đi với một cái lọ. Do đó, khi tôi làm nó, tôi có thể 14 gallon mỗi lần. Tôi nghĩ rằng, nếu tôi sẽ dành cả...
Những quả trứng quỷ ngọt ngào này là một phiên bản ngọt hơn của trứng Deviled cổ điển, chỉ thêm một chút đường. Chúng là tốt nhất - rất đơn giản để thực hiện và luôn luôn là một hit. Thời gian chuẩn...
Điều này làm cho một bữa ăn nhẹ nửa đêm tuyệt vời, quá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) gói phô mai có thể trải đều cốc...
Tôi đã làm những thứ này cho một bữa tiệc ngày lễ, và đã được yêu cầu làm cho chúng nhiều lần kể từ đó. Tôi đã được thông báo rằng họ có một hương vị độc đáo tốt với họ. Hy vọng bạn thích chúng nhiều...
Delicata Squash là một quả bí đao nhỏ có làn da màu vàng nhạt với các sọc màu xanh đậm. Nó đủ ngọt và mịn để ăn đơn giản, nhưng hương vị thực sự xuất hiện với hỗn hợp tôm và rau này. Công thức này là...