Bữa tối

Trang trại vua tốt nhất từ ​​trước đến nay

Thời gian nấu: 35
Phần: 8

Một bữa ăn chủ yếu của gia đình đã được quay vòng hàng tháng trong vài năm nay và vẫn được yêu cầu khá thường xuyên. Điều này là tuyệt vời hoặc được phục vụ với đậu và khoai tây chiên làm món ăn Mexico hoặc với ngô và đậu xanh hấp như một món thịt hầm.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 6 ức gà nấu chín, băm nhỏ

  • 1 (10,75 ounce) có thể kem súp gà

  • 1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm

  • 1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt ớt xanh (như Ro*Tel)

  • Cup nước dùng gà

  • chén hành tây xắt nhỏ

  • 1 (4 ounce) có thể băm nhỏ màu xanh lá cây

  • 6 Tortillas ngô, xé thành dải - hoặc nhiều hơn khi cần thiết

  • 2 chén phô mai monterey jack monterey, hoặc nhiều hơn để nếm thử

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Trộn gà, kem súp gà, kem súp nấm, cà chua thái hạt lựu với ớt xanh và nước trái cây, nước dùng gà, hành tây, và ớt xanh đóng hộp với nhau trong một cái bát, khuấy đều cho đến khi kết hợp hoàn toàn.

  3. Đặt 1/3 dải tortilla vào một lớp vào đáy của một món nướng 9x13 inch; Đầu với 1/3 hỗn hợp gà. Lặp lại các lớp hai lần nữa; Rắc monterey jack phô mai lên trên thịt hầm.

  4. Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai có màu nâu vàng và thịt hầm đang sủi bọt, 20 đến 25 phút. Nếu Casserole vẫn còn hơi chảy, hãy để đứng 5 đến 10 phút cho đến khi vững chắc.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

293 Calo
15g Mập
17g Carbs
23g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 293
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 7g 35%
Cholesterol 62mg 21%
Natri 1048mg 46%
Tổng số carbohydrate 17g 6%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 2g
Protein 23g
Vitamin C 13mg 63%
Canxi 252mg 19%
Sắt 2mg 10%
Kali 260mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Mì Romanoff

Một gia đình kem yêu thích. Rất tốt với ổ thịt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói mì trứng 2 cốc kem...

Air Fryer atisô trái tim

Những trái tim atisô chiên không khí này kết hợp với nhau trong vài phút, làm cho món khai vị hoàn hảo. Như một phần thưởng, họ làm cho ngôi nhà có mùi tuyệt vời! Phục vụ với aioli tỏi hoặc nước sốt...

Momma pritchetts sườn heo nướng và topping lê táo

Tôi vẫn chưa ăn miếng thịt lợn BBQ thực sự ngon và mệt mỏi với một vài phương pháp làm bánh thông thường, vì vậy tôi quyết định thử một cái gì đó hơi khác. Nếu bạn không thích hương vị ngọt ngào, thì...

Kentucky Style Fried Green Tomatoes

Nếu bạn không chiên cà chua xanh của bạn trong mỡ thịt xông khói thì bạn đã mất một nửa hương vị tuyệt vời! Không có khoai tây chiên tự trọng của họ trong bất cứ thứ gì ngoài dầu mỡ thịt xông khói! ...

Bắp cải đỏ xào với nấm và rau bina

Đơn giản, nhưng ngon miệng, bắp cải đỏ xào ít calo này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...