Đây là một món ăn lành mạnh, ngon miệng, sảng khoái cho một ngày nóng. Thay thế mật ong bằng chất làm ngọt màu xanh nếu bạn muốn. Thưởng thức!
Thành phần
3 cốc băng
2 cốc dưa hấu
Cup Cantaloupe Chunks
Cup nước cam
1 muỗng canh mật ong
4 nhánh bạc hà, để trang trí
Hướng
Trộn băng, dưa hấu, dưa đỏ, nước cam và mật ong với nhau trong một máy xay cho đến khi không còn khối và hỗn hợp là một miếng lây lan dày. Trang trí với bạc hà nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 53 | Calo |
| 0g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 53 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 23mg | 115% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 176mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Raspberry Mojito thú vị, mới mẻ này đặt một vòng xoắn tươi trên mojito cổ điển. Nó kết hợp rượu rum bạc và vodka mâm xôi với quả mọng tươi, nước cốt chanh và lá bạc hà. Trên cùng với một tiếng soda...
Mẹ tôi đã dạy tôi cách làm những điều này và tôi đã bị cuốn hút kể từ đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 6 (12 ounce chất lỏng) lon...
Một loại sữa ngọt có hương vị của cà rốt tươi. Tôi yêu khi mẹ tôi làm điều này, và đây là một thành công giữa những người bạn của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...
Một ly sinh tố kem, đào và cam được xếp lớp trên một ly sinh tố dâu tây-sản xuất như một bức tranh và ôi rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Một ly sinh tố đóng gói protein với tất cả các hương vị nhiệt đới của Pina Colada. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 cốc dứa đông lạnh 1...