Được làm bằng bisquick, món khai vị zucchini này rất ngon, dễ dàng và hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào. Zucchini, phô mai cheddar và hành tây được nướng với nhau, dẫn đến các món khai vị có kích thước cắn không thể cưỡng lại.
Thành phần
3 cốc zucchini cắt lát
1 cốc hỗn hợp nướng đa năng (như bisquick)
4 quả trứng, đánh bại
chén hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
Chết dầu thực vật
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trộn zucchini, hỗn hợp nướng đa năng, trứng, hành tây, cheddar, dầu, tỏi và muối với nhau trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Trải hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và có màu nâu nhạt, khoảng 25 phút. Cắt thành 36 miếng để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 57 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 57 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 93mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 41mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu Chile Rellenos, nhưng chúng có thể tốn thời gian để làm từ đầu. Công thức Chili Relleno này với Wraps Cuộn trứng là một bản sửa lỗi nhanh chóng. Hãy thoải mái thìa nước sốt Ranchera yêu thích...
Tìm hiểu làm thế nào để làm gà giật ở nhà với muối hun khói, gia vị, thảo mộc và gia vị. Gà giật là một món ăn nhẹ nhẹ, tuyệt vời để có trong tay suốt mùa đông. Phải mất một thời gian để nấu chậm...
Tôi đã làm Cajun luộc đậu phộng nhiều lần trong những năm qua nhưng lần này muốn làm điều gì đó khác biệt. Trong khi cố gắng đưa ra một cái gì đó, tôi nhìn qua và thấy một túi khoai tây chiên và giấm...
Cranberries, Jalapeo, và đúng lượng đường làm cho chiếc jalapeo cranberry này nhúng trở thành một yêu thích cho vẻ ngoài của nó và hương vị của nó! Nó khác, nó rất ngon, và nó làm cho một bàn bổ sung...
Dip phô mai kem này chính xác là những gì bạn sẽ muốn phục vụ cho người hâm mộ bóng đá trong khi họ đang xem trò chơi lớn. Phục vụ nó với một bát chip lớn (thường xuyên hoặc xù lông) và trước khi bạn...