Được làm bằng bisquick, món khai vị zucchini này rất ngon, dễ dàng và hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào. Zucchini, phô mai cheddar và hành tây được nướng với nhau, dẫn đến các món khai vị có kích thước cắn không thể cưỡng lại.
Thành phần
3 cốc zucchini cắt lát
1 cốc hỗn hợp nướng đa năng (như bisquick)
4 quả trứng, đánh bại
chén hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
Chết dầu thực vật
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trộn zucchini, hỗn hợp nướng đa năng, trứng, hành tây, cheddar, dầu, tỏi và muối với nhau trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Trải hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và có màu nâu nhạt, khoảng 25 phút. Cắt thành 36 miếng để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 57 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 57 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 93mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 41mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức bí mật của tôi và bây giờ tôi đang chia sẻ với vũ trụ. Thưởng thức! Tôi luôn khuyên dùng muối natri thấp và hạt tiêu đen hoặc hạt tiêu. Chiles xanh có thể được thay thế cho jalapenos...
Ít thành phần? Đây là nhanh chóng, dễ dàng và làm đầy đáng ngạc nhiên. Công thức này tận dụng hương vị tuyệt vời của bơ, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang ở mùa và chín. Ý tưởng của món ăn nhẹ này...
Thịt viên thạch nho tuyệt vời rất dễ làm trong một nồi nấu chậm cho một món khai vị ngọt và mặn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Một điều mà...
Một loại kem thịt xông khói phô mai và đường nâu cuộn lên. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 miếng Thành phần 1 muỗng cà phê kem phô mai...
Công thức Tôm Bang Bang này có vị giống như món khai vị tại Bonefish Grill! Nước sốt kem ngọt và cay với số lượng đá thích hợp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...