Đây là công thức bí mật của tôi và bây giờ tôi đang chia sẻ với vũ trụ. Thưởng thức! Tôi luôn khuyên dùng muối natri thấp và hạt tiêu đen hoặc hạt tiêu. Chiles xanh có thể được thay thế cho jalapenos ngâm. Điều này là tuyệt vời cho việc ngâm mình với bánh quy dày dạn, khoai tây chiên hoặc rau.
Thành phần
1 cốc trái tim atisô trong nước, ráo nước và băm nhỏ
Cup mayonnaise
cốc phô mai mozzarella vụn
hành tây trắng, băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc ớt jalapeno cắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen, hoặc nếm thử
2 Pinches Paprika
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn trái tim atisô, mayonnaise, phô mai mozzarella, hành tây trắng, phô mai parmesan, ớt jalapeno, muối và hạt tiêu đen trong một cái bát; Trải thành một món nướng. Rắc paprika lên hỗn hợp atisô.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng và bắt đầu được thiết lập, khoảng 25 phút. Làm mát ít nhất 15 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 26g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 981mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 192mg | 15% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 58mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Vô cùng dịu dàng và hương vị, và những đứa trẻ sẽ yêu chúng nhiều như người lớn. Phục vụ như một món khai vị, topping salad, bữa ăn nhẹ trong ngày trò chơi, taco hoặc làm đầy, hoặc với món nhúng yêu...
Đây là một bản hack đồ ăn nhẹ ngon cho mì ống pesto yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce...
Pháo hoa Jamaica là một món khai vị phổ biến ở Jamaica. Chỉ cần đóng dấu chúng ra trong bếp, lấy một ít cho đường và đi! Salt Cod có thể được chuẩn bị vào ngày hôm trước cho thời gian nấu nhanh hơn...
Công thức ngon và dễ dàng cho bánh crepe phô mai. Nghe có vẻ lạ mắt và mất thời gian nhưng quá trình này rất dễ dàng và hương vị rất ngon. Phục vụ với kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Hạt bí ngô nướng với gia vị yêu thích của Maryland! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần 4 cốc hạt bí ngô thô Nằm gia vị...