Bánh mì zucchini truyền thống sử dụng một số lựa chọn thay thế lành mạnh nhưng vẫn ẩm và ngon. Nếu ổ bánh quá tối khi nấu, hãy phủ chảo ổ bánh bằng giấy nhôm.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
Cup hạt hạt lanh
1 muỗng canh quế mặt đất
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 chén đường trắng
Chết dầu thực vật
cốc táo
cốc đường nâu
3 quả trứng
1 muỗng canh chiết xuất vani
3 cốc zucchini nghiền, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup Chips sô cô la thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ hai chảo ổ 8x4 inch.
Đánh bột, lanh, quế, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn. Đánh bại đường trắng, dầu thực vật, táo, đường nâu, trứng và chiết xuất vani cùng nhau trong một bát khác. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp trứng cho đến khi bột được trộn tốt. Gấp zucchini và sô cô la chip thành bột; Đổ bột vào chảo ổ bánh.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm của một ổ bánh ra sạch, khoảng 60 phút. Làm nguội trong chảo trong 10 phút trước khi tháo ổ bánh ra khỏi chảo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 11g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 165mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt nam việt quất này rất tuyệt - nó ngon và cực kỳ đơn giản để làm! Thời gian chuẩn bị: 3 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Con trai và con gái tôi, cả hai đầu bếp chuyên nghiệp, yêu thích hương vị của cây thì là. Họ luôn khăng khăng rằng tôi làm hạt cây thì là và bánh mì vỏ cam khi họ đến thăm. Một máy bánh mì sẽ làm cho...
Đây là một món ăn hợp nhất Đông-Tây rất dễ chuẩn bị và nhận được những đánh giá tích cực mỗi lần. Hãy thử nó khi bạn muốn thay đổi từ việc chuẩn bị đồ nướng thông thường của bạn. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một tương ớt Nam Ấn Độ theo truyền thống được phục vụ với Idlis hoặc Dosa, bánh kếp gạo nổi tiếng của Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3...
Nước sốt cà chua cay đơn giản từ đầu cho nhiều bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 6 pound cà chua...