Táo màu hồng tươi sáng này đủ đơn giản cho một bữa ăn tối trong tuần và đủ lễ hội cho những dịp đặc biệt. Đó là một yêu thích với gia đình và bạn bè của tôi và trông thật tuyệt vời trong bữa tối Giáng sinh! Bạn có thể thay thế Splenda cho đường.
Thành phần
Táo 2 pounds - bóc vỏ, được điều khiển và cắt thành các khối 1 inch
1 cốc quả nam việt quất tươi
cốc đường trắng
3 muỗng canh nước
Teaspoon Ground Cinnamon
1 nhúm muối
1 muỗng cà phê nước chanh
Hướng
Ngọn táo khuấy, quả nam việt quất, đường, nước, quế và muối cùng nhau trong một cái chảo. Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi táo và quả nam việt quất mềm, khoảng 20 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Khuấy nước chanh vào hỗn hợp nam việt quất.
Nghiền hỗn hợp nam việt quất với thìa gỗ hoặc nĩa để làm nước sốt chunky.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 0g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 178mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Gấp đôi hoặc gấp ba công thức này nếu bạn có đủ lá dốc. Một gia vị tuyệt vời có hương vị của mùa xuân và sẽ tồn tại lâu sau khi các đường dốc hết mùa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung...
Nếu bạn thích bí ngô, bạn sẽ thích những chiếc bánh nướng xốp nhỏ này. Hoàn hảo để bật trong miệng của bạn và chỉ có kích thước phù hợp cho trẻ em! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Lacinato Kale, còn được gọi là cải xoăn khủng long hoặc cải xoăn Tuscan, có hương vị nhẹ hơn và ít đắng hơn so với giống xoăn. Món ăn bên bổ dưỡng này không chỉ đơn giản, nó kết hợp tốt với hầu hết...
Nước sốt salad Nhật Bản này dễ dàng và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 14 Năng suất: 1 3/4 cốc Thành phần cốc băm nhỏ hành tây cốc dầu đậu phộng giấm rượu vang...
Bánh mì này không tồn tại lâu trong nhà của chúng tôi. Quế cho bánh mì này một hương vị bất ngờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 20 Năng suất...