Tỏi đen đã tồn tại trong nhiều năm, nhiều năm. Đó là tỏi thông thường đã được lên men. Nó mềm và mặn nhưng rất ngọt ngào. Chất chống oxy hóa cao và đầy những lợi ích sức khỏe, tỏi đen có thể được sử dụng trong cả các món ăn ngọt và mặn, và nó hoàn toàn ngon miệng.
Thành phần
10 tép tỏi solo (tỏi một tép đơn)
Hướng
Đặt nồi cơm điện trong nhà để xe của bạn hoặc trên hiên bên ngoài nếu có thể; Tỏi sẽ giải phóng mùi rất mạnh khi nấu.
Đặt tỏi vào bếp gạo. Che và nấu trên thiết lập giữ ấm trong 2 tuần, mà không cần mở nắp.
Sau 2 tuần, kiểm tra tỏi. Nó nên mềm, lên men và màu đen. Nếu không, tiếp tục nấu trên cùng một cài đặt, kiểm tra hàng tuần, 1 đến 4 tuần nữa.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng tép tỏi thông thường nếu bạn không thể tìm thấy tỏi tép đơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
83 | Calo |
0g | Mập |
19g | Carbs |
4g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Calo 83 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 0g | 0% |
Natri 10mg | 0% |
Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 4G | |
Vitamin C 18mg | 88% |
Canxi 101mg | số 8% |
Sắt 1mg | 6% |
Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử thay thế dễ dàng này cho bơ sữa được làm bằng sữa và nước chanh. Nó hoạt động như một say mê! Hoàn hảo cho khi một công thức làm bánh yêu cầu một ít bơ sữa và bạn không muốn mua toàn bộ hộp...
Làm thì dưa chua trong một crock! Trộn nước muối muối đơn giản, thêm một số gia vị và làm ngập dưa chuột Kirby trong đó trong khoảng một tuần, và bạn sẽ nhận được một số dưa chua khá ngon. Tôi khá...
Dầu nhúng Ý này làm cho một món nhúng ngoạn mục cho bánh mì focaccia hoặc ciabatta ấm áp, phù hợp cho bất kỳ dịp nào. Nhân đôi hoặc gấp ba công thức để thực hiện đủ cho một đám đông. Thời gian chuẩn...
Thuốc thưởng mù tạt này rất tuyệt với những con chó nóng, tóc, hoặc bánh mì kẹp thịt, và nó có vị ngon hơn những thứ bạn mua tại cửa hàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Kem chua rất dễ làm cho mình. Rất nhiều công thức nấu ăn và bánh quy kêu gọi kem chua có thể không có sẵn ở nhà. Bản sửa lỗi nhanh này có vị chính xác giống như mua cửa hàng tiêu chuẩn. Thời gian...