Tỏi đen đã tồn tại trong nhiều năm, nhiều năm. Đó là tỏi thông thường đã được lên men. Nó mềm và mặn nhưng rất ngọt ngào. Chất chống oxy hóa cao và đầy những lợi ích sức khỏe, tỏi đen có thể được sử dụng trong cả các món ăn ngọt và mặn, và nó hoàn toàn ngon miệng.
Thành phần
10 tép tỏi solo (tỏi một tép đơn)
Hướng
Đặt nồi cơm điện trong nhà để xe của bạn hoặc trên hiên bên ngoài nếu có thể; Tỏi sẽ giải phóng mùi rất mạnh khi nấu.
Đặt tỏi vào bếp gạo. Che và nấu trên thiết lập giữ ấm trong 2 tuần, mà không cần mở nắp.
Sau 2 tuần, kiểm tra tỏi. Nó nên mềm, lên men và màu đen. Nếu không, tiếp tục nấu trên cùng một cài đặt, kiểm tra hàng tuần, 1 đến 4 tuần nữa.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng tép tỏi thông thường nếu bạn không thể tìm thấy tỏi tép đơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 83 | Calo |
| 0g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Calo 83 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 18mg | 88% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những đồ trang trí quế táo này được sử dụng trên vòng hoa và quà tặng hoặc để treo trên cây Giáng sinh. Nếu hương thơm bắt đầu mờ dần, hãy thả một ít dầu quế trên trang trí. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm cho bí ngô tươi huyễn, sử dụng lò vi sóng. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh. Bạn có thể đóng băng trong túi đông lạnh; Đo trong 1 phần...
Sử dụng công thức súp gà không chứa gluten này để thay thế một lon súp trong các công thức nấu ăn kêu gọi súp ngưng tụ cửa hàng truyền thống thường chứa các thành phần lúa mì và gluten. Nếu công thức...
Những hạt đậu xanh, tỏi, tỏi này rất ngon trên khay thưởng thức, nép mình với một con chó nóng, hoặc được sử dụng làm máy khuấy cho một Mary Bloody Mary. Một sự pha trộn của ớt đỏ nghiền nát và...
Những hành tây này là ngọt ngào và tart. Chúng là tuyệt vời như một gia vị cho một miếng thịt gà nướng hoặc trên đầu bánh mì kẹp thịt ngon nhất của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...