Bánh pudding nhẹ trông tuyệt vời và có vị tuyệt vời! Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp mè đen mặt đất khô thay vì dán. Nó có thể được tìm thấy trong hầu hết các siêu thị châu Á nhưng tôi không chắc liệu nó có sẵn trong các siêu thị phương Tây không.
Thành phần
6 muỗng canh nước
2 muỗng cà phê bột gelatin không có hương vị
1 cốc sữa
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh mè đen dán
Hướng
Khuấy nước và gelatin với nhau trong một cái bát cho đến khi gelatin hòa tan.
Kết hợp sữa, đường và mè đen dán trong nồi trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi đường tan chảy, 2 đến 4 phút. Khuấy hỗn hợp gelatin vào hỗn hợp sữa; Nấu và khuấy pudding trong 1 đến 2 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Chill Pudding trong nồi ở nhiệt độ phòng trong 5 phút. Đổ bánh pudding vào bát nhỏ và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh và đặt, khoảng 2 giờ.
Ghi chú của Cook:
Hỗn hợp sẽ xuất hiện trông có vẻ nước nhưng nó sẽ trở nên tốt miễn là bạn đặt nó vào tủ lạnh. Và hãy nhớ rằng, sữa tan rã khi sôi, vì vậy hãy cẩn thận với nhiệt. Kem và trái cây cũng có thể được sử dụng như một topping.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 89 | Calo |
| 4g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 89 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 27mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 123mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những po de queijo này rất dễ dàng, cuộn phô mai Brazil rất ngon, giống như bạn có thể tìm thấy tại một churrascaria. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng...
Làm một cái gì đó đặc biệt hơn để chia sẻ với một người bạn! Người khởi đầu ngon lành này lành mạnh hơn phiên bản gốc và có thể được sử dụng để làm nhiều loại bánh mì lành mạnh. (Không sử dụng hộp...
Đặc sản Passover Delicious dễ dàng và có thể được phục vụ với bữa tối thịt hoặc sữa! Cũng có thể được thực hiện trước và nấu chín sau. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian...
Công thức này cho dưa chua trong tủ lạnh với hạt cần tây đã được đưa ra cho tôi bởi mẹ chồng quá cố của tôi và sử dụng nguồn cung cấp dưa chuột mùa hè phong phú. Một người hàng xóm gần đây đã tặng...
Những chiếc bánh cupcake bột dừa vani này là hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào. Bột dừa thêm chất xơ. Cho dù bạn đang nướng bánh cho một sinh nhật, bán bánh, hoặc chỉ để cho vui, họ là một cinch để đánh...