BlackBerry Crisp này được đứng đầu với một lớp yến mạch vụn. Đó là món ăn yêu thích của tôi vào mùa hè! Sử dụng bất kỳ loại quả mọng nào bạn thích, và phục vụ với kem đánh bông hoặc kem vani.
Thành phần
1 cốc yến mạch cuộn
1 chén đường nâu
3/4 cốc bột mì đa dụng, chia
1/2 chén bơ, mềm
4 chén quả mâm xôi tươi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp yến mạch, đường nâu và 1/2 chén bột trong một bát. Cắt bơ bằng máy xay bánh ngọt cho đến khi hỗn hợp được làm ẩm và vụn.
Trải quả mâm xôi vào một món nướng vuông 8 inch. Rắc 1/4 chén bột còn lại và ném tốt vào áo khoác. Rắc hỗn hợp yến mạch lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 35 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 318 | Calo |
| 13g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 318 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 91mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 206mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh quy ẩm ngon, đóng băng rất tốt và là một cách tuyệt vời để sử dụng những quả chuối quá mức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Bơ đậu phộng nhanh chóng và dễ dàng! Bạn không thể sai với công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần...
Một chiếc bánh quy sô cô la được cuộn trong các loại hạt, với dấu vân tay chứa đầy kem trắng và phủ lên trên một nụ hôn sô cô la. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần Bơ, làm mềm cốc đường trắng 2...
Đây là một thử nghiệm mà tôi đã thực hiện cho bản thân mình trong kỷ niệm 1 năm của mình để ăn chay, và nó trở nên tuyệt vời. Rất ẩm và sô cô la! Hãy thoải mái thay thế các loại sữa không phải sữa...
Công thức này sử dụng tốt hương vị táo bạo của quả óc chó đen, có nguồn gốc từ miền trung và miền đông Hoa Kỳ. Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo tròn 2 đến 9 - inch Thành phần cốc bơ Cúp rút ngắn 1 cốc...