BlackBerry Crisp này được đứng đầu với một lớp yến mạch vụn. Đó là món ăn yêu thích của tôi vào mùa hè! Sử dụng bất kỳ loại quả mọng nào bạn thích, và phục vụ với kem đánh bông hoặc kem vani.
Thành phần
1 cốc yến mạch cuộn
1 chén đường nâu
3/4 cốc bột mì đa dụng, chia
1/2 chén bơ, mềm
4 chén quả mâm xôi tươi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp yến mạch, đường nâu và 1/2 chén bột trong một bát. Cắt bơ bằng máy xay bánh ngọt cho đến khi hỗn hợp được làm ẩm và vụn.
Trải quả mâm xôi vào một món nướng vuông 8 inch. Rắc 1/4 chén bột còn lại và ném tốt vào áo khoác. Rắc hỗn hợp yến mạch lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 35 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 318 | Calo |
| 13g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 318 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 91mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 206mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này giống như bát sữa chua yêu thích của bạn với tất cả các toppings, ngay trên đầu dưa hấu. Bánh pizza dưa hấu với sữa chua làm một bài thuyết trình nổi bật và rất ngon, nhưng cũng lành...
Đây thực sự là một công thức cũ. Nó nhanh chóng và dễ dàng. Hy vọng la bạn se thich no. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút...
Đây là một món ăn ngọt ngào Halloween vui vẻ, đủ dễ dàng để trẻ em giúp thực hiện. Tôi đã sửa đổi một ý tưởng mà tôi thấy trực tuyến ít tốn kém hơn và dễ dàng hơn để kết hợp với nhau. Thời gian chuẩn...
Một thay thế protein cao rất tốt cho bánh sô cô la không bột. Hãy thử một lần! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12...
Một món tráng miệng rất nhanh và kem có thể được làm bằng gạo còn sót lại từ bữa tối qua. Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần cốc gạo trắng chưa...