Quả việt quất ngọt ngào và ngô mặn là sự kết hợp hoàn hảo trong bánh ngô dễ dàng này hoàn hảo cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối.
Thành phần
3 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc hạt ngô ngọt đông lạnh
1 cốc quả việt quất tươi
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 chén ngô
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 cốc bơ sữa
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy và làm mát
2 quả trứng lớn
Hướng
Đổ dầu thực vật vào một cái chảo gang 9 inch và đặt chảo vào giữa lò. Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Trong khi lò nướng đã làm nóng trước, hãy đặt ngô vào một bát an toàn cho lò vi sóng. Đậy nắp và lò vi sóng trên cao trong 2 phút rưỡi, khuấy động nửa chừng. Đặt ngô vào một cái chao để thoát ra bất kỳ chất lỏng dư thừa, sau đó chuyển vào một bát vừa. Thêm quả việt quất và 2 muỗng canh bột và quăng để kết hợp; để qua một bên.
Kết hợp bột ngô, 1 chén bột, đường, bột nở và muối trong một bát lớn.
Đánh bơ bơ, bơ tan chảy và trứng với nhau trong một bát nhỏ. Đổ vào hỗn hợp bột ngô và trộn để kết hợp. Nhẹ nhàng gấp trong hỗn hợp-Corn-Corn dành riêng.
Lấy chảo ra khỏi lò và chải dầu xuống dưới và các cạnh cho đến khi được phủ. Đổ bột vào chảo nóng và san bằng đỉnh bằng thìa.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và tăm chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, 25 đến 30 phút. Phục vụ ấm áp.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng quả việt quất đông lạnh thay cho tươi, nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 15g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 372mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 133mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức cho dán được sử dụng để làm puerco pibil ... bạn biết đấy, vì vậy bạn không phải đi mua những thứ yếu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Tre bắn ra với thịt lợn và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu đậu phộng 1 (14 ounce) có thể...
Được thực hiện cho Lễ Tạ ơn Ham để dành cho mẹ vào năm 2014. Đã nhận được rất nhiều lời khen! Đã sử dụng một cái giăm bông của một đầu bếp từ Meijer. Điều chỉnh đinh hương và gừng để nếm. Đổ men lên...
Đây là một món súp bóng matzo mà bà tôi đã từng làm. Đó là phần yêu thích của gia đình chúng tôi trong bữa ăn. Nó phục vụ rất nhiều người tùy thuộc vào kích thước của bát bạn sử dụng. Hãy chắc chắn...
Một loại nước chấm Việt Nam cổ điển. Ăn với thịt bò chanh nướng (Bo Nuang XA). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 tép tỏi, băm nhỏ 1 muỗng...