Bữa trưa

Saltenas Bolivian

Thời gian nấu: 160
Phần: 16

Đây là một loại bánh thịt Bolivian, anh em họ của empanada. Công thức này là một cái một bàn tay từ bà tôi. Nó làm cho 16 salten cỡ trung bình.

Thời gian chuẩn bị:
1 giờ 30 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Thời gian bổ sung:
30 phút
Tổng thời gian:
2 giờ 40 phút
Phục vụ:
16
Năng suất:
16 Saltenas

Thành phần

Để làm đầy:

  • Gói 1 (.25 ounce) Gói Gelatin không có hương vị

  • 3 khoai tây, bóc vỏ

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 1 pounds thịt bò xay

  • 1 (10 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng

  • 1 hành lá, cắt lát

  • Cup rau mùi tây tươi, băm nhỏ

  • 4 muỗng cà phê đường trắng

  • 2 muỗng cà phê paprika

  • Teaspoon mặt đất thì là

  • 1 muỗng cà phê muối

  • Teaspoon tiêu đen

  • 3 muỗng canh nước sốt jalapeno (tùy chọn)

  • Cúp nước lạnh

  • 3 quả trứng nấu chín, bóc vỏ và xắt nhỏ

  • 1 (2,25 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước

  • 1 cốc nho khô, ngâm trong nước và thoát nước

Cho bột:

  • 6 cốc bột mì đa dụng

  • cốc đường trắng

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 cốc bơ, khối

  • 1 cốc nước nóng

  • 2 quả trứng, đánh bại

  • 2 muỗng cà phê nước

  • 1 muỗng canh ớt bột

Hướng

  1. Rắc gelatin lên 1/2 cốc nước lạnh trong đĩa chống nhiệt; Đặt sang một bên trong 10 phút. Lò vi sóng gelatin được bù nước trong 30 giây hoặc cho đến khi tan chảy (hoặc làm tan chảy nó trên một nồi nước sôi). Chuyển gelatin tan chảy vào một bát nhỏ và làm lạnh cho đến khi đặt.

  2. Đặt khoai tây vào một cái chảo, phủ nước và đun sôi trên lửa vừa. Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây được nấu chín nhưng vẫn cứng, khoảng 10 phút. Hủy bỏ từ nước, để nguội và xé vào một cái bát; để qua một bên.

  3. Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt bò xay, và nấu cho đến khi thịt không còn màu hồng, phá vỡ nó thành vụn khi nó nấu, khoảng 10 phút. Để ráo nước dư thừa. Khuấy trong khoai tây vụn, đậu Hà Lan, hành tây mùa xuân, rau mùi tây, 4 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê ớt bột, thì là, muối và hạt tiêu đen, và 3 muỗng sốt jalapeno (tùy chọn). Đun nhỏ lửa cho đến khi nóng, khoảng 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên.

  4. Làm nóng trước một lò đến 425 độ F (220 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một tấm nướng, hoặc xếp nó bằng giấy da.

  5. Kết hợp bột, 1/4 chén đường và 1 muỗng cà phê muối. Cắt bơ bằng dao hoặc máy xay bánh ngọt cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô. . Giữ bột được bọc bằng bọc nhựa hoặc khăn bếp sạch để giữ ấm. Chia bột thành 16 miếng và cuộn chúng thành những quả bóng. Giữ các quả bóng khác của bột được phủ một chiếc khăn trong khi bạn lăn ra từng vòng.

  6. Trên một bề mặt bột nhẹ, cuộn từng quả bóng thành một vòng tròn dày 1/8 inch. Đánh trứng đánh và 2 muỗng cà phê nước trong một bát nhỏ. Lightly Chải Rửa trứng trên các cạnh của vòng tròn bột. Đặt khoảng 2 muỗng canh thịt đầy trên một nửa của vòng bột; Trên cùng với khoảng 1/2 muỗng cà phê trứng luộc cứng, 1/4 muỗng cà phê gelatin, một vài ô liu đen thái lát và một số nho khô.

  7. Gấp bột trên chất làm đầy. Niêm phong và sò các cạnh của bột với nhau. Để sò, bắt đầu ở một cạnh của một nửa vòng tròn: gấp một miếng bột nhỏ (kích thước của móng tay của bạn) trên đường may và ấn nhẹ. Gấp một miếng bột nhỏ khác trên đường may để nó chồng lên miếng đầu tiên; Lặp lại cho đến khi bạn đã niêm phong nửa vòng tròn. (Bạn cũng có thể niêm phong các salten bằng cách nhấn một cái nĩa xung quanh các cạnh.)

  8. Đặt saltena lên tấm nướng đã chuẩn bị và tiếp tục với bột còn lại và làm đầy. Đánh paprika vào nước rửa trứng còn lại và chải saltenas bằng nước rửa trứng. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 15 đến 20 phút.

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế gà vụn cho thịt bò xay nếu bạn thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

482 Calo
20g Mập
59g Carbs
17g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 482
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 20g 26%
Chất béo bão hòa 10g 50%
Cholesterol 108mg 36%
Natri 551mg 24%
Tổng số carbohydrate 59g 21%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 12g
Protein 17g
Vitamin C 17mg 84%
Canxi 48mg 4%
Sắt 4mg 24%
Kali 480mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh mì kẹp bánh mì nướng táo nướng

Tôi đã đưa ra công thức này vào một đêm cho bữa tối và chồng và gia đình tôi yêu thích nó và nó đã trở thành một điều thường xuyên cho chúng tôi. Sự kết hợp của táo gia vị và phô mai brie là tuyệt...

Bánh mì hạnh nhân chanh

Lemon Zest, nước chanh, sữa hạnh nhân, và một loại men chanh sẽ làm cho món trà ngon này trở thành một gia đình mới yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ...

Súp đậu xanh ngọt ngào

Đây là một món súp rối mà mẹ tôi đã từng làm. Tôi không thể tìm thấy một công thức khác như nó, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ viết nó ra vì lợi ích của riêng tôi và chia sẻ nó cho người khác. Thời...

Salad rau bina yêu thích của mọi người với nước sốt hạt anh túc

Công thức này nhanh chóng trở thành yêu thích của khá nhiều người thử nó. Nó rất ngon, nó dễ làm, và các thành phần có thể hoán đổi cho nhau! Bạn có thể sử dụng thay đồ ngay lập tức hoặc làm trước và...

Salad táo và zucchini

Salad zucchini táo này có hương vị tươi, đầy màu sắc và xứng đáng với potlucks và dã ngoại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 pound zucchini, thái hạt...