Muốn làm một cái gì đó khác biệt với những đứa trẻ, vì vậy tôi đặt nó với nhau từ các thành phần tôi có trong tủ.
Thành phần
1 pound xúc xích Bratwurst tươi
1 (32 ounce) Gói Sauerkraut
1 nhúm muối cần tây
1 muỗng canh đường nâu
1 (15 ounce) có thể nướng đậu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nấu bratwurst trong một cái chảo trên lửa vừa cao chỉ cho đến khi có màu nâu độc đáo ở bên ngoài.
Phết dưa cải bắp ở đáy của một món thịt hầm 9x11, để lại một lề 2 inch ở các cạnh. Rắc muối cần tây và đường màu nâu lên dưa cải bắp. Đặt xúc xích lên trên. Đổ đậu xung quanh rìa ngoài của dưa cải bắp. Che các món ăn bằng nắp hoặc giấy nhôm.
Nướng trong khoảng 45 phút trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi các liên kết bratwurst được nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 533 | Calo |
| 34g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 533 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 2906mg | 126% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 37% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 33mg | 167% |
| Canxi 139mg | 11% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 1022mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng bánh ngọt phyllo đã làm sẵn và làm đầy táo tự làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound táo ngọt - gọt...
Súp cà rốt và rau mùi dễ dàng này rất đáng yêu và kem, với một chút twang. Đó là một người ấm áp mùa đông lý tưởng hoặc một người khởi đầu cay, làm hài lòng vòm miệng. Thích hợp cho người ăn chay. ...
Lớp vỏ pizza súp lơ này là một sự thay thế không có gluten ngon. Nếu bạn chưa bao giờ nghe về pizza trước đây và ai đó đã phục vụ nó cho bạn, bạn sẽ thực sự thích nó. Bỏ qua kết cấu, hương vị của sản...
Công thức rau bina mánh khóe này rất linh hoạt và tha thứ - thêm hoặc loại bỏ các thành phần trong phần làm đầy theo sở thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ...
Tôi đã sử dụng công thức này cho Ham và Thổ Nhĩ Kỳ. Khi tôi đang tráng men một con gà tây, tôi sử dụng rượu mùi nam việt quất thay vì rượu vang đỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...