Đây là công thức của mẹ tôi cho tacos. Tôi thực sự thích cách cô ấy làm mùa thịt của mình. Gia vị của cô ấy tốt hơn so với những cửa hàng mua gói.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 muỗng cà phê bột ớt
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Pepper
cốc nước
8 vỏ taco trung bình, được làm ấm
2 cốc phô mai cheddar vụn
2 cốc rau diếp vụn
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 cà chua trung bình, băm nhỏ
Taco Sauce
Hướng
Thrumbe the Ground Beef vào một món thịt hầm 1/2 1/2. Đậy nắp kính. Nấu trong lò vi sóng trong 5 phút trên cao. Để ráo nước, và khuấy trong bột ớt, muối, bột tỏi, hạt tiêu cayenne và nước. Che và trở về lò vi sóng. Nấu trong 3 đến 4 phút trên cao.
Đổ đầy từng vỏ taco với khoảng 2 muỗng thịt bò xay, sau đó trên cùng với lượng phô mai, rau diếp, hành tây, cà chua và nước sốt taco.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 21g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 503mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 275mg | 21% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp thả trứng siêu đơn giản này rất thoải mái vào một ngày buồn tẻ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (49,5 chất lỏng ounce) có...
Gần đây trong kỳ nghỉ, chúng tôi đã ăn tại một nhà hàng tuyệt vời. Bít tết tôi gọi là nước sốt tráng lệ đổ lên nó. Tôi đã đặt hàng nó hai đêm liên tiếp nó rất tốt. Tôi hỏi người phục vụ nếu anh ta...
Công thức dễ nhất để làm những cuộn quế bisquick ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn quế Thành phần...
Mỗi bộ lạc có công thức riêng cho bánh mì chiên. Đây là một công thức mà tôi tình cờ thấy khi còn là một cô gái tuổi teen khi ở nhà ông cố của tôi. Bà là người Mỹ bản địa, và tôi thấy rằng công thức...
Tôi đã nhìn khắp internet cho một công thức bánh gà trại lửa trại bằng cách sử dụng bánh quy đóng hộp cho lớp vỏ. Tôi không thể tìm thấy một, vì vậy tôi đã nghĩ ra công thức của riêng mình. Thời...