Đây là công thức của mẹ tôi cho tacos. Tôi thực sự thích cách cô ấy làm mùa thịt của mình. Gia vị của cô ấy tốt hơn so với những cửa hàng mua gói.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 muỗng cà phê bột ớt
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Pepper
cốc nước
8 vỏ taco trung bình, được làm ấm
2 cốc phô mai cheddar vụn
2 cốc rau diếp vụn
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 cà chua trung bình, băm nhỏ
Taco Sauce
Hướng
Thrumbe the Ground Beef vào một món thịt hầm 1/2 1/2. Đậy nắp kính. Nấu trong lò vi sóng trong 5 phút trên cao. Để ráo nước, và khuấy trong bột ớt, muối, bột tỏi, hạt tiêu cayenne và nước. Che và trở về lò vi sóng. Nấu trong 3 đến 4 phút trên cao.
Đổ đầy từng vỏ taco với khoảng 2 muỗng thịt bò xay, sau đó trên cùng với lượng phô mai, rau diếp, hành tây, cà chua và nước sốt taco.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 21g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 503mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 275mg | 21% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt ngọt và cay, điều này rất tuyệt trên bất kỳ cánh nào - chiên, nướng, nướng, tẩm bột, vùi dập hoặc trần truồng. Tuyệt vời với món phô mai xanh yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị...
Chỉ là thức ăn linh hồn tuyệt vời. Trang trí với bit thịt xông khói. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 đến 5 phần ăn Thành phần 5 khoai tây, bóc vỏ và khối 5 khối gà bouillon 2 Lít nước Muối và hạt tiêu cho...
Chúng được sinh ra ở Inwood, NY, nơi tôi sống, để vinh danh thị trường của người nông dân bán các nguyên liệu tươi nhất vào mỗi thứ Bảy. Nó là một phiên bản thay thế của yêu thích toàn Mỹ. Phục vụ...
Hầu hết mọi người đều yêu thích hương vị của nước muối gà tây nam mặn này. Tôi đã sử dụng nước muối trong nhiều năm khi làm gà tây và gà. Sau khi thử một số công thức nấu ăn, cuối cùng tôi đã giải...
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức này. Cô ấy luôn sử dụng mỡ lợn và tôi thấy dễ làm việc hơn là rút ngắn rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...