Công thức súp thả trứng siêu đơn giản này rất thoải mái vào một ngày buồn tẻ.
Thành phần
1 (49,5 chất lỏng ounce) có thể nước dùng gà
1 hành lá xanh, băm nhỏ
Cúp nước lạnh
3 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước tương
Teaspoon đường trắng
3 quả trứng
2 muỗng canh nước lạnh
Hướng
Làm nóng nước dùng gà trong một chậu lớn trên lửa vừa cao; Khuấy trong hành lá.
Trộn 1/3 chén nước lạnh, bột ngô, nước tương và đường trong một cái bát cho đến khi mịn; Khuấy vào nước dùng. Đun sôi và đun nhỏ lửa trong 1 phút; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp.
Đánh trứng và 2 muỗng nước lạnh cùng nhau trong một bát nhỏ với một cái nĩa. Rưới trứng, một chút tại một thời điểm, từ nĩa vào nước dùng nóng. Hủy bỏ súp từ nhiệt và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 3g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 1482mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước sốt cay tuyệt vời để nướng thịt hoặc nhúng cánh gà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 60 Năng suất: 7 1/2 cốc Thành phần 1 (12 ounce) mật ong 1 (18...
Món trứng tráng mỏng, phong phú được lấp đầy bằng một con cua và tôm và mịn bằng nước sốt phô mai cheddar ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 3...
Bạn tôi, Colene đã từng phục vụ món súp cà chua này để giúp gia đình cô vượt qua một số mùa đông lạnh ở bang Minnesota. Mặc dù cô ấy là một phụ nữ bận rộn, cô ấy có thể đánh súp này sử dụng nước ép...
Làm nóng một ngày mùa thu mát mẻ với một bát súp thơm này. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 2 hành tây vàng lớn, băm nhỏ Cà rốt 1 pound, cắt trong khối 2 cốc nước...
Rất nhanh chóng và đơn giản. Không có gì tốt hơn bánh hamburger tươi. Đây là một loại bột rất dính đòi hỏi rất ít nhào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 40 phút...