Đây là công thức ngon nhất, ngon nhất cho thịt lợn tẩm bánh mì.
Thành phần
1 pound thịt lợn thăn
Cốc sữa
2 quả trứng
cốc vụn bánh mì khô kiểu Ý
2 muỗng cà phê oregano khô
1 nhúm muối tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Dòng một đĩa nướng 9x13 inch với giấy nhôm.
Cắt thịt thăn thành các vòng 1/4 inch. Đau từng lát giữa các tấm bọc nhựa cho đến khi mỏng.
Đánh sữa và trứng với nhau trong một món ăn nông. Đánh vụn bánh mì, oregano, muối tỏi, oregano, muối và hạt tiêu với nhau trong một món ăn nông thứ hai. Nhúng thịt thăn trong hỗn hợp trứng, sau đó trong hỗn hợp vụn bánh mì cho đến khi được phủ tốt.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Làm việc theo các đợt khi cần thiết, thịt thăn tẩm bột rán trong chảo nóng và cho đến khi vàng nâu ở cả hai bên, 2 đến 3 phút mỗi bên; Chúng sẽ không được nấu chín qua. Chuyển Tenderloins màu nâu sang món nướng đã chuẩn bị.
Trộn bất kỳ hỗn hợp trứng và vụn bánh mì còn lại với nhau, sau đó chiên nó trong chảo nóng. Đặt vào đĩa nướng với thịt thăn màu nâu. Che chặt món ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 9g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 146mg | 49% |
| Natri 199mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 0mg | 0% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 536mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Mềm mại và dễ dãi, những chiếc bánh tortilla sắn dễ làm này có vị tương tự như một tortilla lúa mì nhưng không có gluten tự nhiên. Sử dụng chúng cho sự lấp đầy dốc nhất của bạn, và bạn sẽ ngạc nhiên...
Những chiếc bánh quy thảo mộc này rất nhẹ và mịn với lòng tốt tan chảy trong miệng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 28 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh quy...
Một món súp dễ dàng, kinh tế và ngon miệng để phục vụ gia đình bạn vào một ngày lạnh. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound mặt đất Sirloin 1 chén hành tây xắt nhỏ 2 (14,5 ounce) lon...
Bánh mì kẹp thịt phong cách hợp nhất tuyệt vời với một zing thực sự! Nêm nước sốt tiêu nóng cho một cú đá thậm chí còn mạnh hơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50...
Tổ tiên của chồng tôi là Amish và Mennonite. Công thức bánh mì trắng Amish ngon này được chuyển thể từ một công thức cũ của Amish, nhưng nó được làm trong một máy bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...