Một món súp dễ dàng, kinh tế và ngon miệng để phục vụ gia đình bạn vào một ngày lạnh.
Thành phần
1 pound mặt đất Sirloin
1 chén hành tây xắt nhỏ
2 (14,5 ounce) lon cà chua hầm
5 cốc nước
1 muỗng canh muối
2 khối thịt bò Bouillon Cube
2 cà rốt, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 khoai tây đỏ, băm nhỏ
Teaspoon húng tây khô
1 lá bay
Teaspoon húng quế khô
Hướng
Trong một nồi lớn nồi nâu và hành tây. Thoát dầu mỡ và thêm cà chua, nước, muối, thịt bò, cà rốt, cần tây, khoai tây, húng tây, lá nguyệt quế và húng quế. Che và nấu cho đến khi rau mềm, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 250 | Calo |
| 13g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 250 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 1380mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 708mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một ớt thịt lợn xay nồng nhiệt làm bằng hàng tấn rau và thịt nạc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1...
Nhỏ còn lại Thổ Nhĩ Kỳ và một vài mặt hàng chủ lực phòng đựng thức ăn làm cho đây là một bữa ăn nhanh. Sẵn sàng trong vòng một giờ, sớm hơn nếu nước dùng của bạn là nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn...
Những đứa trẻ Wisconsin này rất ngon! Đây là cách duy nhất để nấu Bratwurst ở Wisconsin. Nếu bạn có thể nhận được Bratwurst mới từ một cửa hàng xúc xích, hãy làm điều đó - nó đáng giá thêm chi phí...
Mẹ tôi đã làm công thức này cho đậu pinto với thịt bò xay cho chúng tôi khi còn nhỏ và tôi đã sử dụng nó nhiều lần trong việc cho 4 cậu bé của tôi ăn. Khi tàu con thoi rơi xuống, thị trấn nhỏ của...
Một công thức dễ dàng để làm trong lò vi sóng hoặc lò nướng. Ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng...