Đây là món thịt hầm của bà tôi, và sự bổ sung tiêu chuẩn của cô ấy cho bữa tối gia đình của chúng tôi. Thức ăn thừa không còn sót lại lâu.
Thành phần
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
5 muỗng canh bơ thực vật
1 cốc hành tây xắt nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
Gói 1 (10 ounce)
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (8 ounce) lọ phô mai chế biến lây lan với jalapeno
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo, đun sôi 2 cốc nước. Thêm gạo và khuấy. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Đun chảy bơ thực vật trong một chảo trung bình trên lửa vừa. Xào hành tây và cần tây cho đến khi mềm.
Trong một đĩa thịt hầm 2 quart kết hợp hành tây, cần tây, gạo nấu chín, bông cải xanh, súp nấm và phết phô mai chế biến; trộn đều.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 281 | Calo |
| 13g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 281 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 532mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 29mg | 146% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 273mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Súp thịt bò này với đậu bắp rất dễ dàng. Các thành phần có thể trong nhà bếp của bạn ngay bây giờ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...
Tương tự như Elote, nhưng hạt ngô được loại bỏ khỏi lõi ngô. Ngọt ngào, khói, mặn, cay-về cơ bản tất cả các hương vị-- ngô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 10...
Súp đậu lăng nhiệt tình với polska kielbasa và rau-rất dễ chuẩn bị và oh, rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Một loại mì ống campanelle có hương vị với xúc xích và ro*tel. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu...
Ham nướng này là một gia đình yêu thích lâu năm - ngay cả những "thực khách" chọn lọc nhất như nó! Ham nấu chín được nướng với nước sốt cải ngựa ấm áp, nhiệt tình, mở mắt trong khi nướng...