Đây là một món ướp thịt cừu cho những người yêu thịt cừu thực sự! Hoàn hảo cho thịt cừu kabobs. Đổ thịt cừu trong một thùng chứa có thể niêm phong và ướp trong 24 giờ.
Thành phần
cốc nước chanh
Cup nước cam
Cup nước sốt Worrouershire
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh mật ong
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
Teaspoon Lemon tiêu
Hướng
Kết hợp nước chanh, nước cam, nước sốt Worrouershire, dầu ô liu, oregano, mật ong, tỏi, mù tạt, bột tỏi, khói lỏng và hạt tiêu chanh trong một cái bát.
Ghi chú của Cook:
Thời gian nấu thay đổi tùy thuộc vào cắt thịt cừu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 14g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 113mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 148mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho tôm và sò Ceviche là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Nó có thể được phục vụ trên các loại ngô hoặc với khoai tây chiên như một bữa ăn hoặc như một món khai vị, vì nó...
Sử dụng thương hiệu tương ớt xoài yêu thích của bạn, thêm vôi và một chút nhiệt, và bạn sẽ có một món ăn xứng đáng với công ty cho gia đình hoặc bạn bè. Công thức này đã được thực hiện trong một CIO...
Đây là công thức mac và phô mai Sicilia Grammy của tôi và nó đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm. Bây giờ nó là yêu thích của Sammy! Nó rất đơn giản, chỉ có một vài thành phần, dễ chuẩn bị và...
Công thức này dễ dàng tùy biến cho thị hiếu của gia đình bạn. Đừng ngần ngại trao đổi các nguyên liệu cho các loại rau khác mà bạn yêu thích edamame thay vì đậu Lima, cà rốt thay vì củ cải đường...
Đây là một món súp ấm áp nồng nhiệt chỉ với một chút củ cải đường nhanh chóng và dễ dàng và làm cho một bữa ăn đầy đủ sức khỏe. Ăn kèm với bánh sandwich phô mai nướng, nó làm một bữa ăn vào một tuần...