Mỗi lần, con tôi sẽ yêu cầu món ăn này hơn bất kỳ ai khác. Nó rất ngon! Hãy thử nó cho chính mình.
Thành phần
2 (16 ounce) Gói bông cải xanh đông lạnh
2 pound thịt bò xay
1 (8 ounce) Gói nấm tươi
1 củ hành lớn, băm nhỏ
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
2 (10,75 ounce) lon kem súp cần tây cô đặc
1 (16 ounce) Kem chua
Gói 1 (16 ounce)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Chuẩn bị bông cải xanh theo hướng dẫn gói.
Trong một cái chảo trên lửa vừa, trộn thịt bò xay, nấm và hành tây. Nấu cho đến khi thịt bò có màu nâu đều; Thoát dầu mỡ. Nêm muối và hạt tiêu, và trộn trong kem súp cần tây và kem chua. Tiếp tục nấu cho đến khi nóng qua. Chuyển sang một món nướng trung bình, và lớp đều với bông cải xanh. Đầu với phô mai.
Nướng 1 giờ trong lò đã làm nóng trước, cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 630 | Calo |
| 46g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 630 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 24g | 121% |
| Cholesterol 152mg | 51% |
| Natri 1003mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 67mg | 334% |
| Canxi 587mg | 45% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 794mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà vùi dào này được chiên giòn và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 pounds không xương, một nửa gà không da 1 cốc bột mì đa...
Gia đình tôi thích công thức cải bắp chiên này. Tôi phục vụ nó với bánh ngô tự làm. Làm rất nhiều, bởi vì sẽ không còn lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Một món gạo ngon. Đảm bảo để xoa dịu quần chúng và làm cho họ nói, mmmmmmmmm cho tôi nhiều hơn !!! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Công thức súp tỏi tây khoai tây này có rất nhiều phô mai trong đó và có thể được phục vụ chunky hoặc mịn. Đó là một yêu thích của gia đình! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Tôi có hai công thức bánh mì kẹp thịt chay khác nhau và thấy rằng trộn chúng vào một loại đã tạo ra bánh burger đậu chay cuối cùng. Người chồng lính cứu hỏa thịt và khoai tây của tôi yêu những thứ...