Đây là một công thức mà chúng tôi đã thưởng thức trong gia đình tôi trong vài năm. Nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong kỳ nghỉ và rất dễ thực hiện. Trên thực tế, nó có vị ngon hơn vào ngày hôm sau hoặc chỉ lạnh ra khỏi tủ lạnh.
Thành phần
2 (16 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ
2 (11 ounce) lon kem phô mai cheddar
2 (10,75 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
2 cốc dày dạn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nấu bông cải xanh trong nước sôi cho đến khi mềm.
Trộn phô mai và súp gà trong một bát lớn. Thêm 2 cốc croutons; trộn lẫn với nhau tốt. Để ráo nước bông cải xanh.
Trong chảo nướng 15x10x2 inch, đặt một nửa bông cải xanh nấu chín trong một lớp. Muỗng một nửa hỗn hợp súp trên bông cải xanh. Kết thúc với một lớp bông cải xanh thứ hai và rau trên cùng với hỗn hợp súp còn lại. Che với lá nhôm.
Nướng trong 30 phút hoặc cho đến khi sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 8g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 826mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 99mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không thực sự chắc chắn rằng tôi đã hiểu được bản chất thực sự của sự vô tận, nhưng sau khi ăn bụng lợn caramel này, tôi khá chắc chắn rằng tôi đã nhận được nó ngay bây giờ - mỗi miếng cắn là...
Những chiếc thịt gà rán này đi ra với một loại bánh mì chất lượng nhà hàng ngon ở bên ngoài và gà ngon ngọt ở bên trong. Ăn chúng một mình với cà rốt, cần tây, và trang trại hoặc như một chiếc bánh...
Ức gà được mô phỏng với rượu vang, nước dùng gà, ô liu, cà chua và một loại thảo mộc và gia vị. Phục vụ với gạo nghệ tây, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1...
Chầm còn lại của Thổ Nhĩ Kỳ mà ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ ăn! Điều này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 - khẩu phần Thành phần 1 pound rau bina, rửa sạch và...
Nếu bạn thích nhồi Giblet kiểu cũ, bạn sẽ muốn thử công thức này. Nó làm đủ để nhồi một con gà tây 18 pound hoặc để đổ đầy một món ăn 2 quart. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...