Những con sò điệp nướng rất ngon. Chồng tôi nghĩ rằng những con sò điệp này tốt hơn bất kỳ con nào chúng tôi đã tìm thấy trong bất kỳ nhà hàng nào.
Thành phần
1 pound Bay sò điệp
2 muỗng canh bơ tan chảy, hoặc khi cần thiết
2 muỗng canh nước chanh
1 muỗng canh muối tỏi
Hướng
Làm nóng trước gà thịt đến nhiệt độ cao.
Rửa sò và đặt trong chảo nướng nông. Rắc 2 muỗng bơ tan chảy, nước chanh và muối tỏi.
-
BROIL trong gà thịt được làm nóng trước cho đến khi sò điệp bắt đầu chuyển sang vàng, 6 đến 8 phút. Lấy ra khỏi lò và phục vụ với thêm bơ tan chảy ở bên để nhúng.
Bạn thân
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 273 | Calo |
| 9g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 273 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 2232mg | 97% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 755mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một món hàu hàu nhanh nhưng ngon tuyệt! Phục vụ với hàu hoặc bánh quy mặn và nước sốt nóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Tôi đã học được cách làm lasagna kiểu Pháp khi tôi làm việc ở Pháp. Nó có Bechamel (nước sốt trắng) thay vì ricotta và phô mai Thụy Sĩ. Đầy hương vị tuyệt vời - Tôi luôn nhận được lời khen! Thời...
Thay đổi mọi thứ bằng cách biến khoai lang thành một món ăn ngon sẽ kết hợp độc đáo với thịt nướng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...
Bánh mì thịt lấy cảm hứng từ Mexico này với gia vị taco là một món ăn thoải mái ngon. Bà Mexico của tôi sẽ sử dụng chip tortilla ngô còn sót lại trong bánh mì thịt của chúng tôi, và mọi người đều yêu...
Đây là một công thức ăn thuần chay của Ấn Độ, nơi rau và đậu xanh được phục vụ trên những chiếc bánh khoai tây nhỏ. Nó hoạt động tốt như một khởi đầu cho bốn, hoặc là một người ăn chay và thuần chay...