Gạo nâu hoàn hảo với đường nâu và đào để tạo ra một sự thay thế tuyệt vời cho bánh gạo truyền thống. Sẽ hoàn hảo với các loại hạt được thêm vào là tốt. Nếu bạn bỏ bơ, đó là thuần chay.
Thành phần
1 (16 ounce) có thể đào trong nước trái cây
1 chén gạo nâu nấu chín
cốc nước
1 muỗng canh đường nâu
muỗng cà phê vani
1 muỗng bơ (tùy chọn)
1 Pinch Nutmeg Nutmeg (Tùy chọn)
1 Pinch Ground Cinnamon (Tùy chọn)
Hướng
Khuấy đào, gạo, 1/4 cốc nước, đường nâu và chiết xuất vani cùng nhau trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Đun nhỏ lửa cho đến khi đào bắt đầu héo, 3 đến 5 phút. Khuấy bơ. Rắc quế và nhục đậu khấu sau khi mạ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 3g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 27mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 192mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sô cô la đen, hazelnut và caramel chỉ được làm để ăn cùng nhau. Làm thế nào bạn có thể chống lại sự pha trộn hấp dẫn của ngọt ngào, hạt dẻ, với một chút muối? Thật hoàn hảo. Chúng có thể được tạo ra...
Công thức bánh cookie này giống như một chiếc bánh quy sô cô la ngon tuyệt vời. Phục vụ ấm với topping hoặc kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Đây là một món tráng miệng yêu thích của tất cả những người thử nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 lòng trắng...
Một cookie nhanh chóng và dễ dàng với bơ đậu phộng và sô cô la chip. Vui vẻ cho trẻ lớn hơn để tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 20...
Dừa giòn với hạt macadamia là một cinch để làm trong lò vi sóng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 25 Thành phần 1 chén...