Đây là một món khai vị bruschetta ớt đỏ nhanh và dễ dàng, có nhiều màu sắc và ngon miệng. Bạn sẽ nhận được lời khen. Các con trai của tôi nuốt chửng điều này trong vài phút!
Thành phần
16 ounce bánh mì Ý
2 muỗng canh dầu ô liu
1 (16 ounce) bình ướp ớt đỏ nướng
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 cà chua, hạt và xắt nhỏ
1 chén húng quế tươi băm nhỏ
1 hành tây, xắt nhỏ (tùy chọn)
3 muỗng cà phê giấm balsamic
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng của bạn.
Cắt bánh mì vào các phần dày 1 inch. Chải từng lát một bên với dầu ô liu. Nướng, phía dầu lên, cho đến khi hầu như không vàng. Hủy bỏ từ chảo gà thịt và mát mẻ.
Trong một bát vừa, trộn hạt tiêu rang, tỏi, cà chua, húng quế và hành tây. Rắc hỗn hợp đều trên mỗi phần bánh mì nướng. Mưa phùn với giấm balsamic. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 4g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 358mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 94mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Curry Dip này là tuyệt vời với crudites và/hoặc chip. Ý tưởng mới nhất của tôi là trộn nó với cá ngừ albacore của tôi thay vì mayo. Tức ăn ngon miệng. Thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau. Thời...
Đậu phộng luộc làm một bữa ăn nhẹ ngon miệng! Tìm hiểu làm thế nào để làm cho họ với công thức này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 5...
Đây là một salsa đơn giản, nhẹ nhàng và sảng khoái tuyệt vời với những con chip tortilla. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Tôi luôn tìm cách sử dụng củ cải khi tôi trồng rất nhiều trong vườn. Điều này dễ dàng lây lan với phô mai kem, củ cải và thì là có vị tuyệt vời trên bất kỳ loại bánh mì nào hoặc bạn có thể phục vụ nó...
Tôi đã nếm những quả ớt nướng này trong một bữa tiệc BBQ, và chúng rất tuyệt, vì vậy tôi phải chia sẻ công thức của bạn tôi. Sử dụng nhiều màu của ớt chuông như bạn muốn. Người bạn của chúng tôi chỉ...