Một biến thể khác biệt trên ức gà cũ nhàm chán. Một cách tuyệt vời để làm hài lòng một người yêu thích thức ăn cay mà không gặp nhiều rắc rối.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 chén nước sốt gà nóng
1 ớt chuông đỏ, hạt và cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, hạt và cắt thành dải
4 lát phô mai Pepperjack
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trong khi lò nướng đã làm nóng trước, đặt ức gà vào một món nướng nông. Che với nước sốt cánh nóng, và để ướp ở nhiệt độ phòng cho đến khi lò nóng.
Nướng gà trong nước sốt trong 20 phút. Mở lò, và đặt dải ớt chuông đỏ và vàng lên trên con gà. Đặt những lát phô mai lên ớt và thịt gà. Nướng thêm 15 phút. Nước ép gà sẽ chạy rõ ràng, và trung tâm không còn màu hồng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 12g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 2450mg | 107% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 155mg | 777% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 449mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Sformato của Ý là một hỗn hợp của một loại bánh flan mặn và một souffle có thể được làm bằng các loại rau khác nhau, nhưng luôn có rất nhiều trứng bị đánh. Nó có thể được phục vụ như một mặt hoặc một...
Tôi đã sử dụng nước sốt cà chua đơn giản này cho lasagna, ziti, cà tím parmesan, thịt viên và spaghetti. Bạn đặt tên cho nó, nó thật tuyệt với nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5...
Những chiếc bánh quy này là tuyệt vời cho người bạn lông yêu thích của bạn. Mỗi con chó tôi đã cho những thứ này để yêu chúng. Thật tuyệt khi sử dụng máy cắt cookie kiểu Doggie, như xương hoặc vòi...
Thích này là một cách siêu lành mạnh để có được rau của bạn! Bạn có thể dễ dàng làm cho nó nhúng hoặc chơi xung quanh với kích thước Chop cho một giải pháp thay thế cho salsa thông thường. Tôi thích...
Gravlox là một mặt hàng phổ biến trong ẩm thực Scandinavia. Một số, như thế này, được làm bằng vodka. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 1 giờ Phục vụ: 16...