Một biến thể khác biệt trên ức gà cũ nhàm chán. Một cách tuyệt vời để làm hài lòng một người yêu thích thức ăn cay mà không gặp nhiều rắc rối.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 chén nước sốt gà nóng
1 ớt chuông đỏ, hạt và cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, hạt và cắt thành dải
4 lát phô mai Pepperjack
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Trong khi lò nướng đã làm nóng trước, đặt ức gà vào một món nướng nông. Che với nước sốt cánh nóng, và để ướp ở nhiệt độ phòng cho đến khi lò nóng.
Nướng gà trong nước sốt trong 20 phút. Mở lò, và đặt dải ớt chuông đỏ và vàng lên trên con gà. Đặt những lát phô mai lên ớt và thịt gà. Nướng thêm 15 phút. Nước ép gà sẽ chạy rõ ràng, và trung tâm không còn màu hồng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 12g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 2450mg | 107% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 155mg | 777% |
| Canxi 176mg | 14% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 449mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một hỗn hợp gia vị đa năng rất tuyệt vời cho cá nướng, thịt cừu nướng hoặc được tích hợp vào một pastitsio. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 11 Năng suất: 11 muỗng cà phê...
Rhubarb và quả mơ khô là một sự kết hợp tuyệt vời cho mứt, vì độ chua của đại hoàng và hương vị êm dịu của quả mơ hoạt động tốt với nhau. Đại hoàng màu hồng hoạt động tốt nhất trong công thức này, và...
Đây là một chà khô ngon mà chúng tôi sử dụng trên sườn và đôi khi là thịt gà. Chà tự do lên sườn lưng, thịt gà hoặc xương sườn ngắn, sau đó ném thịt vào vỉ nướng. Bạn có thể thay thế ớt bột hun khói...
Bánh mì chuối ở mức tốt nhất của nó. Rất nhiều quả chuối và một chút rượu hạnh nhân và hạnh nhân làm một loại bánh mì chuối ngon-tôi thích nó phục vụ với bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Súp rất cơ bản, rất đơn giản. Khoai tây được đun sôi, sau đó nghiền. Sữa bay hơi được pha trộn trong và một số muối và hạt tiêu trắng được sử dụng để nêm súp. Phục vụ nóng, hoặc bạn có thể hâm nóng...