Súp rất cơ bản, rất đơn giản. Khoai tây được đun sôi, sau đó nghiền. Sữa bay hơi được pha trộn trong và một số muối và hạt tiêu trắng được sử dụng để nêm súp. Phục vụ nóng, hoặc bạn có thể hâm nóng trong lò vi sóng hoặc nồi hơi đôi.
Thành phần
4 khoai tây, bóc vỏ và khối
nước để trang trải
2 (12 ounce chất lỏng) Sữa bị bốc hơi
4 muỗng bơ không ướp muối
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt khoai tây vào một chậu lớn trên lửa lớn. Thêm nước để che, khoảng 1 inch trên khoai tây. Đun sôi trong khoảng 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi khoai tây mềm. Không thoát nước.
Giảm nhiệt xuống thấp và đổ vào sữa bay hơi và bơ. Nghiền khoai tây trong nồi với máy nghiền khoai tây. Nêm muối và hạt tiêu trắng để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 519 | Calo |
| 26g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 519 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 215mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 46mg | 228% |
| Canxi 522mg | 40% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 1473mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này là hoàn hảo cho những buổi tối trong tuần bận rộn và nó cũng dễ dàng trên ví. Thịt lợn và dứa là một cặp hoàn hảo và tạo ra một bữa ăn rất hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Quyền ngọt và chua ngọt này là tuyệt vời cho món salad mùa hè với thịt gà hoặc thịt lợn nướng. Yêu thích của tôi là hỗn hợp màu xanh đậm với dâu tây, quả việt quất và phô mai feta. Giữ tủ lạnh giữa...
Đây là một compote của táo, nho khô và quả hồ đào ngon hơn thịt lợn hoặc thịt gà, bánh pound, sữa chua hoặc kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10...
Bánh mì Limpa Thụy Điển tuyệt vời, tối tăm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 35 phút Tổng thời gian: 3 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ bánh Thành...
Copycat công thức của nước sốt mật ong-mustard của Chick-fil-a. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần Cup mayonnaise 1 muỗng canh mù tạt màu...