Quyền ngọt và chua ngọt này là tuyệt vời cho món salad mùa hè với thịt gà hoặc thịt lợn nướng. Yêu thích của tôi là hỗn hợp màu xanh đậm với dâu tây, quả việt quất và phô mai feta. Giữ tủ lạnh giữa các công dụng và luôn luôn lắc để trộn trước khi sử dụng.
Thành phần
Cup đường trắng, hoặc ít nếm thử
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê hạt mè
Teaspoon mù tạt khô
muỗng cà phê muối kosher
Teaspoon Tỏi
Cup Cider Vinegar
3 muỗng canh nước
1 cốc dầu canola
Hướng
Khuấy đường, nước tương, hạt vừng, mù tạt, muối và bột tỏi với nhau trong một cái lọ với nắp bó sát; Thêm giấm và nước, bình niêm phong và lắc cho đến khi đường hòa tan hoàn toàn.
Đổ dầu vào bình. Niêm phong và lắc cho đến khi dầu được nhũ hóa thành nước sốt.
Ghi chú của Cook:
Đối với một phiên bản nhẹ hơn của thay đồ này, hãy sử dụng 1/2 chén nước và giảm dầu xuống còn 1/2 cốc.
Bạn có thể sử dụng 10 gói Splenda (R) thay cho đường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 175 | Calo |
| 16g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 175 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 99mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 0g | |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 11mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Chú của tôi đã tạo ra món súp tuyệt vời này ... mọi người nhúng nó lên. Nó là tuyệt vời được phục vụ với một bánh mì Pháp giòn! Lời cảnh báo: Chúng tôi thích thức ăn của chúng tôi nóng, bạn có thể...
Súp zesty này là hoàn hảo cho một ngày lạnh, ảm đạm. Sử dụng gà quay thay vì ức gà để làm cho mọi thứ đơn giản hơn nếu bạn thích. Phục vụ nóng này với một số bánh mì tỏi tươi cho bữa ăn hoàn hảo. ...
Đây là muffin hoàn hảo - hương vị thực sự ngon nhưng không có nhiều đường. Tôi cũng đã sử dụng các loại trái cây khác nhau - quả việt quất và quả mâm xôi là những món yêu thích tuyệt đối của chúng...
Đây là một sự thay đổi trên một công thức cổ điển bằng cách sử dụng tôm thay vì thịt bò hoặc thịt gà. Tôi sử dụng gia vị Taco cũ thường xuyên để làm cho nó dễ dàng hơn, nhưng bất kỳ sự kết hợp gia vị...
Vi sóng spaghetti squash đảm bảo hấp tay trong khi bạn nấu phần còn lại của bữa tối tối nay trong một chảo duy nhất. Nếu món ăn an toàn cho lò vi sóng của bạn chỉ có thể giữ một nửa một nửa một nửa...