Đây là một thay thế cho cà phê chống đạn cho những người theo chế độ ăn chống đạn, chế độ ăn ketogen hoặc bất kỳ chế độ ăn ít chất béo nào.
Thành phần
11 ounce nước nóng
2 muỗng bơ không ướp muối
1 muỗng canh dầu triglyceride chuỗi trung bình (MCT)
1 muỗng canh bột cacao
1 muỗng canh bơ cacao
Teaspoon bột vani
6 giọt stevia lỏng, hoặc nếm thử
1 nhúm muối
Hướng
Kết hợp nước nóng, bơ, dầu MCT, bột cacao, bơ cacao, bột vani, stevia lỏng và muối trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Lời khuyên
Bạn có thể thêm 1 muỗng canh bột protein collagen thủy phân và bột bổ sung vitamin/vitamin vào sô cô la nóng nếu muốn.
Tôi sử dụng bơ ăn cỏ. Ghee cũng có thể được sử dụng thay cho bơ nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 478 | Calo |
| 50g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 478 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 38g | 189% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 172mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 17mg | 1% |
| Kali 10mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức này bằng cách lấy ý tưởng đo lường từ các công thức nấu ăn khác nhau để đưa ra phiên bản của riêng tôi. Điều quan trọng đối với tôi là sử dụng các nguyên liệu tôi thích vì tôi...
Đây là một món ăn tôi đã làm cho bữa sáng Phục sinh tại nhà thờ và nó là một hit lớn. Điều này có thể được thực hiện vào đêm hôm trước và đặt trong tủ lạnh. Bạn sẽ cần một món nướng 9x13. Thời gian...
Điều này là nhanh chóng và dễ dàng, và chắc chắn làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ounces kem phô...
Đây là một cuộc hôn nhân của hai công thức nấu ăn nấu ăn chậm, mà tôi đã biến thành bột yến mạch ngon miệng này. Hãy thoải mái làm theo cách của riêng bạn - tôi đã làm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây thực sự là những chiếc bánh quế ngon nhất tôi từng ăn - chúng tôi làm cho chúng trong những dịp đặc biệt. Chúng được làm với rất nhiều trứng và kem và hương vị ngon. Phục vụ với xi -rô cây phong...