Đây là một thay thế cho cà phê chống đạn cho những người theo chế độ ăn chống đạn, chế độ ăn ketogen hoặc bất kỳ chế độ ăn ít chất béo nào.
Thành phần
11 ounce nước nóng
2 muỗng bơ không ướp muối
1 muỗng canh dầu triglyceride chuỗi trung bình (MCT)
1 muỗng canh bột cacao
1 muỗng canh bơ cacao
Teaspoon bột vani
6 giọt stevia lỏng, hoặc nếm thử
1 nhúm muối
Hướng
Kết hợp nước nóng, bơ, dầu MCT, bột cacao, bơ cacao, bột vani, stevia lỏng và muối trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Lời khuyên
Bạn có thể thêm 1 muỗng canh bột protein collagen thủy phân và bột bổ sung vitamin/vitamin vào sô cô la nóng nếu muốn.
Tôi sử dụng bơ ăn cỏ. Ghee cũng có thể được sử dụng thay cho bơ nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 478 | Calo |
| 50g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 478 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 38g | 189% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 172mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 17mg | 1% |
| Kali 10mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Koeksisters (chị em bánh) là bánh rán Nam Phi. Công thức Afrikaner này được lỏng lẻo dựa trên một loại bánh ngọt Hà Lan tương tự. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 8...
Chiếc bát ăn sáng low-carb cao này sẽ giữ cho bạn đầy đủ cả buổi sáng. Hãy thoải mái sử dụng các loại rau khác nhau, hoặc thử nó với giăm bông thay vì thịt xông khói! Bạn cũng có thể sử dụng bơ hoặc...
Bánh nướng rau tươi và thân thiện này rất dễ làm và đóng gói với sự tốt đẹp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cúp ớt...
Những chiếc bánh này có xi -rô cây phong được nướng ngay bên trong chúng! Thêm nhiều hơn nếu bạn thực sự thích xi -rô cây phong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Kaiserschmarrn, còn được gọi là bánh kếp của Hoàng đế, là một trong những món tráng miệng nổi tiếng nhất của Áo. Đó là một chiếc bánh pancake caramen nhẹ với hương vị ngọt ngào và kết cấu mịn. Sau...