Đây là công thức của bà tôi - 'Bunch' viết tắt của 'Honeybunch', tên thú cưng của chúng tôi cho cô ấy. Nó luôn luôn là một hit lớn và nó có thể được xây dựng vào đêm hôm trước nếu cần. Chỉ cần cho phép một chút thời gian nấu thêm vì món ăn sẽ lạnh vì làm lạnh.
Thành phần
3 quả trứng
2 cốc kem nặng
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
cốc sherry khô
1 (6 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô bằng thảo mộc
1 pound cua nấu chín
Hướng
Đặt trứng vào chảo và phủ nước lạnh. Đun sôi nước và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Che và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội, bóc vỏ và chặt.
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 11x7 inch.
Trong một bát, kết hợp trứng xắt nhỏ, kem nặng, mayonnaise, hành tây, rau mùi tây và sherry. Dự trữ 1/2 chén hỗn hợp nhồi và thêm phần còn lại vào hỗn hợp trứng. Khuấy trong cua.
Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc nhồi đặt trước lên trên. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút hoặc cho đến khi sủi bọt và hơi nâu trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 684 | Calo |
| 58g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 684 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 74% |
| Chất béo bão hòa 20g | 98% |
| Cholesterol 210mg | 70% |
| Natri 837mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức này như một cách tuyệt vời để làm cho khoai tây trở nên mới mẻ và thú vị. Họ đi ra mềm, giòn và đầy hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian...
Rang ngô tươi và khoai tây chowder rất khó để đánh bại vào một ngày lạnh lẽo! Đối với một sự thay đổi, chỉ thêm một vài ounce cá hồi hun khói và có một món ngô cá hồi hun khói lấy cảm hứng từ British...
Đậu đóng gói nhiều protein hơn bất kỳ thực phẩm thực vật nào khác, cộng với chất xơ, kẽm, kali, magiê, canxi và sắt - với nhiều chất chống oxy hóa và ít chất béo. CẢNH BÁO: Công thức đậu nướng này...
Rang mầm Brussels được hoàn thiện trong một lớp men balsamic và tỏi và ăn kèm với miếng thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Những fajitas tôm không khí này rất đơn giản để làm. Trang trí với guacamole và rau mùi nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...