Kale kem này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời cho món sườn Prime. Những vệt sáng của Red Pimento giữa màu xanh lá cây rực rỡ của cải xoăn là hoàn hảo vào Christmastime!
Thành phần
2 pound lá cải xoăn xắt nhỏ
2 muỗng bơ không ướp muối
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
2 muỗng canh ớt pimento thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 cốc nửa rưỡi
cốc kem nặng
cốc phô mai gruyere vụn
cốc pho mát parmesan tươi
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Ý Nêm
1 Pinch Pepper Pepper
cốc bánh mì panko
Hướng
Mang một nồi nước lớn mặn vào đun sôi. Làm việc theo từng đợt, thêm một ít cải xoăn vào nước sôi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 4 phút. Chuyển sang bồn nước đá và sau đó để ráo nước trong một cái chao. Đặt trong một salper salad để loại bỏ nước dư thừa. Tiếp tục nấu và để ráo nước các đợt còn lại.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, 6 đến 8 phút. Thêm pimentos và tỏi và nấu trong 1 phút. Thêm nửa rưỡi và kem và làm cho một lửa nhỏ.
Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong phô mai Gruyere, 1/2 phô mai Parmesan, muối, hạt tiêu, gia vị Ý và Cayenne. Gấp trong cải xoăn. Chuyển vào một món nướng nông và rắc parmesan và panko còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 12 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 11g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 258mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 112mg | 562% |
| Canxi 244mg | 19% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 482mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salad tuyệt vời Bạn có thể phục vụ ở bên cạnh một món ăn chính hoặc thêm thịt gà nướng và có như một bữa ăn! Endive belgia và radicchio băm nhỏ có thể được thay thế cho rau xanh nếu bạn thích một sự...
Tôi không thể chịu đựng được một loạt thức ăn thừa trong tủ lạnh của mình, vì vậy tôi làm bất cứ điều gì có thể để làm sạch nó. Công thức này bao gồm tất cả những thứ mà tôi luôn còn sót lại sau kỳ...
Đây là cá tuyết đen được tráng men miso, được làm nổi tiếng bởi đầu bếp Nobu Matsuhisa. Ngoài một hương vị và kết cấu để chết, đây là một trong những công thức cá dễ nhất mọi thời đại. Một vài phút...
Một công thức gà và gạo truyền thống của Jamaica, được điều chỉnh để làm trong nồi ngay lập tức. Thức ăn thoải mái ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Bánh thịt bò xay dễ dàng với cuộn lưỡi liềm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay Hành tây, xắt nhỏ...