Bữa tối

Súp bí butternut với rau bina ravioli

Thời gian nấu: 60
Phần: 12

Món súp tuyệt vời này đã trở thành sự bổ sung mới nhất cho bữa tối Lễ Tạ ơn truyền thống của gia đình tôi. Đó là thịnh soạn và ngon miệng và hoàn hảo để xua đuổi mùa đông lạnh.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 phần ăn

Thành phần

  • Teaspoon mặt đất thì là

  • Teaspoon Nutmeg Nutmeg

  • 2 muỗng bơ

  • 1 cốc hành tây cắt lát

  • Cốc cắt lát tỏi tây

  • 2 cốc bóc vỏ, hạt giống và hình khối Butternut Squash

  • Rượu vang trắng khô

  • 5 cốc nước dùng gà

  • 1 Pinch Ground Cinnamon

  • 1 nhúm đất gừng

  • 1 pound pho mát đầy rau bina ravioli

  • Cup Light Cream

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Đặt hạt thì là và hạt nhục đậu khấu vào một cái chảo lớn trên lửa vừa, và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt. Khuấy bơ, và xào hành tây và tỏi tây cho đến khi mềm. Trộn trong bí, rượu và nước dùng gà. Nêm quế và gừng. Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa 10 đến 15 phút.

  2. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm ravioli, và nấu 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.

  3. Với một máy trộn tay, xay nhuyễn hỗn hợp súp. Trộn trong kem nhẹ, và nêm muối và hạt tiêu. Trộn trong ravioli nấu chín ngay trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

168 Calo
8g Mập
19g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 168
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 8g 10%
Chất béo bão hòa 4g 22%
Cholesterol 30mg 10%
Natri 87mg 4%
Tổng số carbohydrate 19g 7%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 2g
Protein 5g
Vitamin C 8mg 40%
Canxi 91mg 7%
Sắt 1mg 7%
Kali 192mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ngô kẹo

Đây là một công thức ngô tuyệt vời cho những người có răng ngọt. Đi tuyệt vời với một số loại món khoai tây, tôi thường làm khoai tây nghiền với điều này. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 35...

Veggie cay và đậu trắng quinoa

Món quinoa này dễ dàng, ngon và rất thích nghi. Bạn có thể thay đổi rau thành bất cứ thứ gì bạn thích và bước lên nhiệt nếu bạn thích nó cay. Hầu như không thể làm hỏng nó! Phục vụ nóng hoặc lạnh và...

Bít tết cá ngừ nhiệt đới nướng

Những món bít tết cá ngừ nướng này với một twist nhiệt đới là một cách tuyệt vời để thưởng thức một nấu ăn mùa hè thư giãn với bạn bè. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ...

Kem Cheese-Jalapeno Hamburgers

Đây là những chiếc bánh mì kẹp thịt ngon nhất tôi từng có. Mẹ tôi đã làm một phiên bản của những thứ này và tôi đã thay đổi nó một chút. Thay vì ớt jalapeno, bạn có thể thêm bất cứ thứ gì hoặc chỉ...

Lasagna Mexico với xương rồng

Đây là tiếng Ý của một enchilada xếp chồng lên nhau. Tuyệt vời cho một bữa tiệc mà bạn cần mang theo một cái gì đó, và dễ làm. Nopalitos đóng hộp (xương rồng) có thể được tìm thấy trong phần thực...