Cháu gái của tôi bị dị ứng với quế, vì vậy tôi đã đưa ra biến thể này của một món thịt hầm khoai lang cổ điển với công thức hồ đào. Công thức này dành cho một nồi nấu chậm 3 lít, nhưng nó có thể dễ dàng nhân đôi cho một nồi nấu chậm 6 lít. Tôi thích sử dụng khoai lang nghiền tươi vì nó làm cho công thức trở nên ít ngọt hơn, nhưng đóng hộp cũng sẽ hoạt động.
Thành phần
Nấu ăn
4 chén khoai lang nghiền
cốc đường trắng
Bơ, tan chảy
3 muỗng canh đường nâu nhạt
2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Allspice
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
cốc kem nặng
Cúp hồ đào băm nhỏ
Cup chắc chắn đường màu nâu nhạt
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Mỡ nhẹ một nồi nấu chậm 3 quart với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp khoai tây, đường trắng, 1/3 cốc bơ, 3 muỗng đường màu nâu, trứng, chiết xuất vani, nhục đậu khấu, đá, gừng và thảo quả trong một bát lớn. Đánh bằng cách sử dụng máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi mịn. Thêm kem đánh bông và khuấy đều. Đổ vào nồi nấu chậm đã chuẩn bị.
Kết hợp hồ đào, 3/4 cốc đường nâu, bột mì và 2 muỗng bơ trong một bát nhỏ. Rắc hỗn hợp khoai lang.
Che và nấu trên cao, 3 đến 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 19g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 306mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những món sườn ngô nồi chiên không khí này là niềm vui của tôi đối với elote Mexico. Cắt ngô theo cách này khiến chúng cuộn tròn trong hình dạng của xương sườn một khi được nấu chín. Điều này cũng...
Tôi đã đơn giản hóa công thức này cho Mesfouf Couscous mà không mất bất kỳ hương vị phức tạp nào của nó. Chuẩn bị tất cả các bản phối trước thời hạn và chỉ mất vài phút để thực hiện. Thưởng thức! ...
Mac và phô mai spam này là một thực phẩm thoải mái dễ dàng, kinh tế, kết hợp các món yêu thích thời thơ ấu. Con tôi thích điều này khi chúng lớn lên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Tuyệt vời cho một bữa tối lãng mạn cho hai hoặc một món khai vị rẻ tiền. Chọn vẹm của bạn một cách cẩn thận vì vẹm nhỏ sẽ không hoạt động với công thức này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Quá lạnh để nướng? Không nướng? Không có gì. Đây là những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây ngon được chiên trên mặt bếp. Bí mật là chỉ lật chúng một lần. Và đừng đi cho con gà tây siêu tinh. Bạn sẽ muốn...