Cháu gái của tôi bị dị ứng với quế, vì vậy tôi đã đưa ra biến thể này của một món thịt hầm khoai lang cổ điển với công thức hồ đào. Công thức này dành cho một nồi nấu chậm 3 lít, nhưng nó có thể dễ dàng nhân đôi cho một nồi nấu chậm 6 lít. Tôi thích sử dụng khoai lang nghiền tươi vì nó làm cho công thức trở nên ít ngọt hơn, nhưng đóng hộp cũng sẽ hoạt động.
Thành phần
Nấu ăn
4 chén khoai lang nghiền
cốc đường trắng
Bơ, tan chảy
3 muỗng canh đường nâu nhạt
2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Allspice
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
cốc kem nặng
Cúp hồ đào băm nhỏ
Cup chắc chắn đường màu nâu nhạt
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Mỡ nhẹ một nồi nấu chậm 3 quart với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp khoai tây, đường trắng, 1/3 cốc bơ, 3 muỗng đường màu nâu, trứng, chiết xuất vani, nhục đậu khấu, đá, gừng và thảo quả trong một bát lớn. Đánh bằng cách sử dụng máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi mịn. Thêm kem đánh bông và khuấy đều. Đổ vào nồi nấu chậm đã chuẩn bị.
Kết hợp hồ đào, 3/4 cốc đường nâu, bột mì và 2 muỗng bơ trong một bát nhỏ. Rắc hỗn hợp khoai lang.
Che và nấu trên cao, 3 đến 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 19g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 306mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những lợi ích của việc có một vườn rau là tạo ra các bản mashup công thức với những gì có sẵn. Tôi có rất nhiều zucchini, cà chua và húng quế mỗi năm, nhưng năm nay tôi đã nhường chỗ cho...
Đây là món ăn yêu thích của vợ tôi. Cả hai chúng tôi đều yêu thích thức ăn cay, và dứa thêm một yếu tố ngọt ngào tuyệt vời. Mọi người tôi đã làm món ăn này đã được thưởng thức nó. Toppings có thể bao...
Đây là phiên bản của tôi là Pepper và thịt lợn màu xanh lá cây, hoặc một Guisado de Puercoco en chile truyền thống của Mexico. Nó đang bùng nổ với hương vị và có vị cay nhẹ. Ăn với ngô nóng, bánh...
Công thức này được viết để được chuẩn bị trong một nồi áp suất nồi tức thì. Với một số thay đổi nhỏ, tôi chắc chắn bạn cũng có thể nấu nó trên bếp. Những hạt đậu này được phục vụ tuyệt vời như là...
Khoai tây nướng với nước sốt dứa kẹo! Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 9x13 inch chảo Thành phần 6 khoai lang 1 (20 ounce) có thể nghiền dứa 1 cốc đường nâu đóng gói 1 Pinch Ground Cinnamon 1 nhúm đất...