Mac và phô mai spam này là một thực phẩm thoải mái dễ dàng, kinh tế, kết hợp các món yêu thích thời thơ ấu. Con tôi thích điều này khi chúng lớn lên.
Thành phần
Xịt nấu ăn (như Pam)
1 (14 ounce) Gói Macaroni và phô mai Deluxe Macaroni và phô mai (như Kraft)
1 (12 ounce) Thịt ăn trưa có thể (như thư rác), cắt thành các khối 1/4 inch
Cốc sữa
cốc bánh mì kiểu Ý
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món thịt hầm 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 10 phút. Làm khô hạn.
Đặt macaroni, phô mai, thịt ăn trưa và sữa trong một bát lớn; Trộn đều để kết hợp. Hóa ra vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị. Rắc mẩu bánh mì lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 692 | Calo |
| 28g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 692 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 2220mg | 97% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 186mg | 14% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 667mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Món phở thuần chay ấm áp này chỉ là điều khi bạn cảm thấy dưới thời tiết và muốn một ít súp như mẹ từng làm, chỉ có phong cách thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Sử dụng cua hoặc tôm hùm, hoặc trộn nó với một số cá. Tôi sử dụng các món ăn au gratin cá nhân để phục vụ. Nước sốt có thể được đông lạnh trước khi topping được thêm vào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Delicious Al Pastor Tacos với sự dễ dàng của một nồi nấu chậm. Phục vụ trên bánh ngô ấm, đứng đầu với rau mùi, queso bích họa và hành tây đỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 9 giờ Tổng thời...
Gà xào và bông cải xanh mềm mại được truyền hương vị từ nước sốt chanh ngon trong món chảo tinh tế này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Tôi là một người Floridian được cấy ghép sống ở Oklahoma, và nếu tôi đã học được bất cứ điều gì sống ở Oklahoma, là Okies Love Ranch. Họ đặt nó trên pizza, nhúng khoai tây chiên vào đó, nhúng dưa...