Mac và phô mai spam này là một thực phẩm thoải mái dễ dàng, kinh tế, kết hợp các món yêu thích thời thơ ấu. Con tôi thích điều này khi chúng lớn lên.
Thành phần
Xịt nấu ăn (như Pam)
1 (14 ounce) Gói Macaroni và phô mai Deluxe Macaroni và phô mai (như Kraft)
1 (12 ounce) Thịt ăn trưa có thể (như thư rác), cắt thành các khối 1/4 inch
Cốc sữa
cốc bánh mì kiểu Ý
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món thịt hầm 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 10 phút. Làm khô hạn.
Đặt macaroni, phô mai, thịt ăn trưa và sữa trong một bát lớn; Trộn đều để kết hợp. Hóa ra vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị. Rắc mẩu bánh mì lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 692 | Calo |
| 28g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 692 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 2220mg | 97% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 186mg | 14% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 667mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn kỳ nghỉ truyền thống của chúng tôi là Sauerbraten và nước sốt, mì trứng tự làm bơ, quả bóng khoai tây, bắp cải đỏ ngọt và chua, và táo mới nấu chín. Rất nhiều công việc, nhưng đáng giá mỗi năm...
Chúng tôi khao khát một thứ gì đó khác biệt trong một đêm và tạo ra công thức súp thịnh soạn này bằng cách sử dụng rau trồng trong vườn và các nguyên liệu của chúng tôi dễ dàng tìm thấy trong phòng...
Món ăn này hơi cay. Nó có một hương vị độc đáo và tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì...
Lấy từ một đầu bếp địa phương ở Toronto. Bạn có thể nhận được me được bảo tồn tại một siêu thị Trung Quốc để kiếm tiền. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 25 phút...
Gà, nấm và mì spaghetti nướng trong một loại nước sốt màu trắng phong phú, có hương vị với phô mai parmesan và sherry. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...