Delicious Al Pastor Tacos với sự dễ dàng của một nồi nấu chậm. Phục vụ trên bánh ngô ấm, đứng đầu với rau mùi, queso bích họa và hành tây đỏ.
Thành phần
(3 pound) Thịt lợn không xương, hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (15 ounce) có thể nghiền dứa, chia
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
1 cốc nước cam
1 hành tây đỏ nhỏ, quý
cốc giấm trắng
2 muỗng nước cốt chanh
1 hạt tiêu Chipotle trong nước sốt Adobo
3 muỗng cà phê tỏi băm
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê oregano khô
1 (10 ounce) Gói ngô đông lạnh
Hướng
Thịt lợn mùa với muối và hạt tiêu và đặt vào nồi nấu chậm.
Xay nhuyễn 1/2 quả dứa với nước dùng gà, nước cam, hành tây đỏ, giấm, nước cốt chanh, hạt tiêu Chipotle, 1 muỗng cà phê nước sốt adobo, tỏi, bột ớt, muối, thì là, muối tỏi, 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen, hành tây và oregano. Đổ vào thịt lợn. Thêm dứa còn lại và ngô đông lạnh.
Nấu ở mức thấp trong 8 giờ. Thịt lợn mảnh vụn và ấm thêm một giờ nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 10g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 1256mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 34mg | 172% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 588mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Mệt mỏi vì bánh sandwich gà tây đơn giản trong bữa trưa của bạn? Hãy thử đóng gói một cái trên bánh mì này! Trải một ít nước sốt nam việt quất và nó có vị giống như Lễ Tạ ơn! Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức này cho crockpot giăm bông và đậu là hoàn hảo cho những ngày ảm đạm khi bạn không thực sự có thời gian để nấu ăn, nhưng muốn có một bữa ăn thịnh soạn cho gia đình. Đó là một bữa ăn cơ bản...
Gochujang (nước sốt ớt đỏ Hàn Quốc) kéo thịt lợn là một công thức hợp nhất của Mỹ-Hàn Quốc dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 10 phút Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục vụ: 12...
Công thức bánh sandwich salad gà này làm cho một cây kem đóng hộp hoặc gà rotisserie, táo, nho và hồ đào. Bạn có thể lưu trữ bất kỳ thức ăn thừa nào trong tủ lạnh trong vài ngày. Ngon trên bánh mì...
Công thức này bổ sung một chiều hoàn toàn mới cho hàng ngàn cách mà spaghetti có thể được phục vụ! Món ăn tuyệt vời này là cay, làm đầy, và oh-quá ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20...