Công thức này cho crockpot giăm bông và đậu là hoàn hảo cho những ngày ảm đạm khi bạn không thực sự có thời gian để nấu ăn, nhưng muốn có một bữa ăn thịnh soạn cho gia đình. Đó là một bữa ăn cơ bản trong nồi nấu chậm của bạn mà mọi người sẽ thưởng thức!
Thành phần
1 pound đậu phía bắc khô, ngâm qua đêm
Pound giăm bông nấu chín, băm nhỏ
cốc đường nâu
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng rau mùi tây khô
muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon Pepper
8 cốc nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Kết hợp đậu, giăm bông, đường nâu, bột hành tây, rau mùi tây, muối tỏi, hạt tiêu đen và hạt tiêu cayenne trong nồi nấu chậm. Đổ đủ nước vào nồi nấu chậm để phủ hỗn hợp khoảng 2 inch. Che và nấu ở mức thấp, thỉnh thoảng khuấy, trong 12 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 318 | Calo |
| 6g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 318 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 493mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 41% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 912mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nấu nướng chậm, khoai tây, cà rốt và cần tây trong nước sốt kem được làm từ kem súp gà ngưng tụ của Campbell, để phủ bánh bao mềm được làm dễ dàng với hỗn hợp nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Công thức này có thể được sửa đổi để nuôi ăn thịt, ăn chay và người ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là một loại nước sốt đơn giản hoàn hảo cho bánh cua và các món khai vị phong phú, ngon miệng khác. Mù tạt theo phong cách Dijon được trộn vào hỗn hợp kem. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...
Hà Lan mắt đen, giăm bông và gạo nâu được biến thành món ăn hoành tráng nhất với sự giúp đỡ của nồi áp suất nồi tức thì của bạn. Ăn với bánh ngô ấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25...
Công thức này cho các miếng thịt lợn bọc thịt xông khói chắc chắn sẽ là một hit với bất kỳ ai yêu thích thịt và không ngại thử một cái gì đó mới. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10...