Công thức bánh sandwich salad gà này làm cho một cây kem đóng hộp hoặc gà rotisserie, táo, nho và hồ đào. Bạn có thể lưu trữ bất kỳ thức ăn thừa nào trong tủ lạnh trong vài ngày. Ngon trên bánh mì nguyên chất, focaccia, hoặc bất kỳ bánh mì!
Thành phần
Cup Light Mayonnaise
sữa chua ít béo
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê muối dày
1 cốc quả nam việt quất khô
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 cốc táo xanh
1 chén nho đỏ thái lát
1 cốc hồ đào băm nhỏ
4 chén gà đóng hộp hoặc gà đã nấu chín
hạt tiêu đen cho nếm
16 lát bánh mì nguyên hạt, hoặc 8 cuộn bánh mì
Hướng
Trộn mayonnaise, sữa chua, ớt bột và muối dày dạn cùng nhau trong một cái bát; Gấp trong quả nam việt quất, cần tây, táo, nho và hồ đào. Khuấy trong gà và nêm hạt tiêu đen.
Muỗng salad gà vào 8 lát bánh mì và trên cùng với các lát còn lại, hoặc lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh trong tối đa 2 ngày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 12g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 411mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 178mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh mì kẹp thịt spam mặt mở này rất đơn giản để làm. Rất ít thành phần, thời gian nấu ăn nhanh và hương vị tuyệt vời làm cho họ là người chiến thắng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Công thức Booyah này đã được chuyển thể từ một công thức 50 gallon được nấu trong những chiếc ấm gang 55 gallon lớn trên một đám cháy gỗ, thường xuyên nhất là tại các buổi dã ngoại nhà thờ ở phía...
Gà và bột ngô lành mạnh! Nước dùng rau có thể được sử dụng thay vì nước dùng gà. Ngô đóng hộp có thể được sử dụng thay vì ngô đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Hít thở cuộc sống mới vào một công thức cũ với sự ngọt ngào và rối rắm này đối với một gia đình Mỹ cổ điển. Đây là một cách ngon và đầy để kéo dài cửa hàng tạp hóa của bạn trong khi thu hẹp hóa đơn...
